Celostní Léky na deprese

Holistic léky léčí pacienty jako celek, nikoli jako onemocnění, které osoba může být účetní. Podle alternativní terapie deprese, "Každá léčba, která je v harmonii s životem bude přínosem pro jednotlivce na různých úrovních --- i daleko za hranicemi toho, co cílové příznaky mohou být." Celostní léčba deprese zahrnuje léčbu, která je prospěšná pro mysl, tělo a ducha. Výživa a doplňky stravy

I když ne všechny schváleny US Food and Drug Administration, existují různé výživa a doplňky stravy, které jsou používány jako celostní léky k léčbě deprese, v závislosti na Mayo Clinic. Třezalka tečkovaná je jedním z příkladů bylina používá k léčbě mírné nebo středně závažné deprese. Tato bylina je možné nalézt ve většině zdravé výživy a obchody s potravinami. SAM-e, podle Mayo Clinic, je jiný holistický lék, který je klasifikován jako doplněk stravy. A celostní lékaři naznačují, lidé trpící depresí konzumovat omega-3 mastných kyselin k léčbě deprese, v závislosti na Mayo Clinic. Potraviny, které obsahují omega-3 mastné kyseliny jsou ve studené vodě ryby, vlašské ořechy, sójový olej a lněné semínko.
Cvičení

lékaře

celostní léčbě depresí může doporučil pacienti podstoupí vykonávat rutinní terapie, podle alternativní terapie deprese. Cvičení zahrnují jógu, Tai Chi, Kung-Fu, Aikido, nebo dokonce tanec může být účinná tato cvičení kladou důraz na individuální těla, která pomáhá propojit tělo, mysl a ducha jako jeden.

mysl-tělo připojení

Podle Mayo Clinic, příznaky deprese patří únava, bolesti hlavy, bolesti těla a bolesti. Holistické lékaři věří, že mysl a tělo musí být synchronizovány, aby se stal zdravé, nebo léčit. Některé holistické léky nebo ošetření includeacupuncture, meditace, řízená obrazovým materiálem a masážní terapie.
Duševní zdraví
ošetření

Celostní léčbu deprese zahrnují terapii, která pomáhá zlepšit pacientův celkový duševní zdraví . Podle alternativní terapie deprese, některé příklady tohoto konkrétního druhu holistické léčby zahrnují časopis psaní, modlitba, psychoterapie, arteterapie a muzikoterapie.
Ostatní Holistické léky k léčbě deprese

Podle alternativní terapie deprese, další časté holistické procedury zahrnují detoxikaci organismu od chemických látek a jednoduché přípravky, jako s vitamíny nebo aminokyseliny. Pokud holistický lék nefunguje pacienta depresi, může být prospěšné pro jednotlivce žádat o pomoc konvenční lékaři, v závislosti na Mayo Clinic.