Spray nosní pasáž s ušní stříkačky s solný sprej vyrobený rozpuštěním 3 polévkovou lžíci kuchyňské soli v šálku horké vody. Přidejte několik kapek eukalyptového oleje do hrnce s vařící vodou. Zakryjte si hlavu ručníkem a předklánět, vdechoval páru pro přibližně pět minut. Tento postup opakujte třikrát po dobu 15 minut ráno a večer. Stojan pod teplou sprchou a hluboce vdechovat páru. Ponořte palcem a ukazováčkem v eukalyptu nebo máty peprné a stiskněte most nosu, pevně masírovat celou cestu dolů. Umístěte horký obklad na nose a na oči
Léčba:. Vnitřní
Neexistuje nic jako zázvorem a feferonkou pro spuštění sinus odvodnění. Připravte si rychlý čaj infuzí 2 lžíce čerstvého strouhaného zázvoru, a několik nasekané lístky máty v šálku vařící vody. Přidejte 2 lžíce medu. Můžete také přidat 3 lžíce strouhaného, mletý zázvor, že do šálku horké polévky mrkev, nebo 3 lžíce mletého černého pepře do šálku rajčat nebo kuřecí polévka. Pikantní indické a thajské jídlo jsou ideální pro blokované nosní průchod. Vyhněte se mléčné výrobky, studených jídel a alkoholu.
Prostředí
Ujistěte se, že vaše prostředí je čisté a bez prachu, jak je to možné. Použijte zvlhčovač vzduchu ve vaší ložnici a obývací prostor, aby se vaše nosní průchod vlhkosti a přispívá k odvodnění dutiny tekutin.
Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena