Jak přestat kouřit s bylinkami

Opuštění tabáku zvyk není nikdy snadné, ale bylinky vám pomůže udělat v jednoho měsíce. Nejdůležitější roli v kopání zvyk je váš duševní postoj, musíte opravdu chcete přestat, aby uspěli. Je to prostě nebude fungovat, pokud se snažíte dělat pro někoho jiného. I když by se mohla dohodnout s jejich zájmem o své zdraví, a to i když víte, kouření není dobré pro vás, touha musí přijít zevnitř vás. Ukončení "absťák", je velmi obtížné, ale s bylinkovým kouření směsi, můžete pomalu snížit spotřebu tabáku, na základě vzorce jsou zde prezentovány. Tento "recept" poskytuje dobrou náhražkou pro doutníky, protože část úspěšné odvykání zahrnuje dostat přes fyzický akt kouření - při cigaretu z balení, zapálil si, vdechování první poryv horkého kouře a pak stubbing to, když budete hotovi. Stále můžete dělat všechny ty věci, ale s bylinkami, které jsou skutečně dobré pro léčení své špatné plíce. Pak můžete postupně snižovat vaše používání bylinné receptury a budete bez tabáku. To, co budete potřebovat
4 šálky podběl
1 šálek divizna
1 šálek pelyňku
2 lžíce. kořen lékořice
2 lžíce. rozmarýn
½ šálku peprná (volitelné)
cigaretové papírky nebo potrubí
Zobrazit další instrukce
Stránka 1

Nákup sušené byliny ve velkém na vašem místním obchodě přírodních potravin nebo objednat on-line. Ujistěte se, že všechny byliny jsou "řez a prosetou" spíše než v prášku, protože tento způsob přípravy je nejlepší pro výrobu této směsi kouř dobře.
2

Ve velké míse smícháme 4 šálky podběl, 1 šálek divizna, 1 šálek pelyňku, 2 TB kořen lékořice, 2 TB rozmarýn. Pokud máte rádi mátovou chuť, můžete přidat i ½ šálku mátu. To bude dobré množství kouření blend-nebudete muset míchat až další dávku hned, když uděláte velké množství.
3

Uložte si kouření směs ve velkém uzavřená nádoba nebo zamykání plastový sáček
4

Mix tabáku s bylinnou směs a po této týdenní vzorce:. 1. týden: Smíchejte 75% tabák s 25% bylin. 2. týden: Smíchejte 50% tabák s 50% bylin. 3. týden: Smíchejte 25% tabák s 75% bylin. 4. týden:. Kouření pouze 100% bylin
5

Pokud zjistíte, že se cítíte napjatí, rozzlobený nebo nervózní, zvážit kořene kozlíku lékařského kapsle nebo tinktury podle potřeby. Valerian je k dispozici na přírodní potraviny, obchodech a je bezpečný pro použití na příležitostně. Další uklidňující bylina, která se snadno najít, je heřmánek. Porcovaný čaj, které obsahují heřmánek jsou k dispozici v pravidelných obchody s potravinami a přírodních potravin domů.