čajů Drink světlo jako bílé nebo zelené čaje tea.These mají méně tříslovin než tradiční čaje, které jsou složky v čaji, které jsou považovány způsobit skvrny. Pití bílého čaje - který nemá žádné třísloviny - zelený čaj - který má jen velmi málo - je výrazně lepší pro vaše zuby, než pití pravidelné bylinné čaje nebo ledový čaj
2
pití dva šálky. zeleného čaje denně. Zelený čaj je vynikajícím zdrojem fluoridu, který posiluje zubní sklovinu a činí vaše zuby odolnější proti skvrnám a dutin. Zelený čaj může dokonce vám přirozeně sladký dech.
3
pastu doplněné výtažky Tea Tree. Tea tree oil je přírodní odstraňovač skvrn, který je zabudován do mnoha organických druhů zubní pasty. Ty budou obecně muset objednat tento typ zubní pasty on-line, protože není k dispozici ve většině obchodních řetězců. Můžete být schopni ji v obchodě se zdravou potravin. Pokud se rozhodnete používat tento typ zubní pasty, ujistěte se, že byste se poradit se svým zubním lékařem mít jistotu, že nejste umístění zubů na riziko dalších problémů pomocí všechny přírodní sloučeniny. Možná budete muset doplnit svůj zubní rutiny s dalšími zubní pasty nebo akcí, aby se plně chránit vaše zuby.
4
Vypláchnout ústa šípkový čaj. Zatímco není tam žádný přesvědčivý vědecký důkaz podporovat teorii, že šípkový čaj může pomoci vybělit zuby, mnoho bylinkáře věří, že to posiluje sklovinu a udržuje svěží dech přirozeně.
Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena