zhodnotit své individuální citlivost na víno a alkohol s cílem shromáždit maximální denní limit pro spotřebu. Poraďte se členy své rodiny za případnou náchylnost k alkoholismu a požádejte svého praktického lékaře o konkrétních citlivostech můžete mít. Stanovit pevnou částku porcí můžete bezpečně konzumovat.
2
Vyberte si víno k jídlu, který chcete připravit. U červených a další vydatné maso, červené víno je osvědčený trávicí pomoc pro zklidnění střev a eliminuje hromadění škodlivých bakterií v systému. Pokud je to nutné, výběr vína s nízkým obsahem siřičitanů snížit riziko bolesti hlavy.
3
odzátkovat vína při vaření, aby se molekuly dýchat. Vezměte si dva nebo tři doušky, než začnete jíst, aby lemují stěny žaludku s vínem, a tím stimuluje produkci žaludečních šťáv na jídlo.
4
Vypijte jednu až dvě sklenice po celém jídlo, aby do vesmíru z alkoholu akumulace a zajistí správnou sytost potravin, a to zejména pokud jste ve věku nad 50 let, kdy kyselina chlorovodíková produkce začala klesat. Vezměte si malé doušky během jídla pro dosažení nejlepších výsledků.
Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena