jíst, pokud máte pocit, že jsou opilí. Potraviny pomůže absorbovat alkohol. Pokud víte, že se chystáte jít ven pít, jíst předtím, než jdete, a ujistěte se, že pít vodu před, během a po pomoci tělu flush přebytečný alkohol z těla. Pitná voda a strava vám pomůže vaše tělo vystřízlivět rychleji a snížit závažnost kocoviny, stejně jako vám brání dehydrataci.
Kofein
pití kofeinu pomoci dát váš mozek na náraz, kterou potřebuje, aby si stále více vědomi a ve střehu. Káva je dobrá, jako jsou energetické nápoje a limonády, které obsahují kofein. Kofein také zvýší váš metabolismus, který pomůže tělu zbavit se alkoholu rychleji.
Cvičení
Cvičení pomáhá zvýšit metabolismus, který bude odplavit přebytečné alkohol z těla. Nesmíte být moc koordinované, ale cvičení pomůže zvýšit průtok krve, stejně, čerpací důležitého kyslíku do mozku, srdce a plic, který může cítit pomalu po konzumaci nadměrného alkoholu.
Konzumujte Fruktóza
Jezte ovoce, které obsahují fruktózu, přírodní cukr. Ryan Murphy, životní styl dopisovatel časopisu AskMen, říká, že výzkumy na Ben-Gurion University v Izraeli testovány kaloňů a zjistil, že ovocné cukry, jako je fruktóza pomohla vystřízlivět jim rychleji. Potraviny s vysokým obsahem fruktózy, které pomáhají lidé jsou Coca Cola, záchranáři, Obr Newton sušenky a Apple Jacks cereálie.
Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena