Lněné semeno nepříjemných vedlejších účinků

Lněné semeno je semínko, které se získává z lnu, modrá, kvetoucí rostlina, která roste hojně v celé Americe. Je získalo věhlas za zdravotní výhody, které nabízí, jako je bohatým zdrojem omega-3 mastných kyselin, snižování krevního tlaku a hladiny cholesterolu a pomáhá předcházet onemocnění srdce. Nicméně, tam jsou vedlejší účinky spojené s užívání lněného semene. Průjem

V důsledku vysokého obsahu vlákniny, když je lněné semínko spotřebovává ve velkém množství, může způsobit řídkou stolici nebo průjem. Tato situace může nastat, když jsou požití více než dvě polévkové lžíce lněného semene.
Nadýmání

Užívání lněného semene může vést ke zvýšené tvorbě žaludečních plynů, což by mohlo způsobit nadýmání a pocit, že jsou plné.
alergická reakce

osoba může mít alergickou reakci na lněného semene, což by mohlo mít za následek kopřivka, otoky, dušnost a potíže s dýcháním. Jakékoli alergické reakce musí být oznámeny ihned vyhledejte lékaře.
Krvácení
fotografie

závažný nežádoucí účinek lněného semene je krvácení a snadná tvorba modřin. V extrémních případech může dojít k hemoragické CMP, který se vyznačuje tím, krvácení do mozku.
Zácpa

je lněné semínko není užíván s dostatkem vody, je může způsobit závažnou zácpou nebo ucpáním střev.
Otrava

Podle Mayo Clinic, může být nezralé lněné semeno lusky být jedovaté. Malé množství kyanidu se nacházejí v řadě potravin a surovin, jsou neutralizovány v těle na běžných úrovních. Surový lněný může zvýšit hladinu kyanidu (viz zdroj níže).