Step-by-Step Doma tlustého střeva

Dělat colonics doma lze provést efektivně a ekonomicky doma. Hlavní věcí, které potřebujete, jsou opakovaně klystýr pytel (objednací online nebo nákupu ve většině lékáren a zdravotnických zásobování skladů), filtrované vody a probiotika. Colonics zapojen uvádění vody do tlustého střeva nebo tlustého střeva, k odstranění uložených odpadů. Výhody jsou osvobozeny od nesrovnalosti, lepší trávení a být schopen absorbovat více vitamínů a minerálních látek z potravin, které konzumují. Probiotika navázat přátelské flóry, aby trávení pobrukovat. Před tlustého

Spíše než dělat at-home tlustého střeva po jídle jídla formou bufetu dny, místo toho, plánují snížit těžké jíst alespoň dvě až tři dny předtím, než máte v plánu udělat tlustého střeva. Nemusíte se postit, ale lehčí vaše jídlo před několika dny tlustého střeva, tím snazší bude complete.For například snížení nebo zamezení rafinovaný cukr, rafinované mouky, smažené potraviny nebo těžké bílkovin. Střih zpět na velmi suché potraviny, jako je chleba, popcorn nebo hranolky, taky. Tyto potraviny mohou být zácpu, protože jsou suché a baked.Instead, jíst lehce: čerstvé ovoce, zelenina, celozrnné obiloviny a snadno stravitelné, rozbředlý potravin. Konzumujte polévky, dušená masa, čaje a hydratují mezi jídly
Kroky pro DIY tlustého

Používejte pouze nové detox nástroje:. Sterilizovat klystýr pytel a hadičku promytím horkou vody a jedna lžička bělidla nebo vodíku peroxide.Use asi 2 šálky filtrované vody na kole klystýr: Filtrace vody odstraňuje škodlivé vodní parazity jako Giardia a těžkých kovů, jako jsou methylrtuti, která byla spojena s autoimunitní disorders.Dip Konec špičky potrubí klystýr do potravinářským olejem, jako je olivový nebo řepkový olej a zasunout do konečníku. Vyprázdněte obsah klystýr pomalu. Sedněte si na záchod přimět stolice. Opakujte pro šest až sedm rounds.Sterilize všechny detox nástroje a nechte zaschnout před uložením.
Užitečné doplňky

můžete přidat půl šálku uvařené organické kávu sáčku klystýr, nebo stejného množství organických šťáva z aloe vera nebo lžíce organického jablečného octa. Každá kapalina pomůže rychlé pohyby střev. Káva pomáhá žlučníku uvolňování žluči (kyselina chlorovodíková), ke zlepšení trávení. Ocet pomáhá tělu se více alkalické (jíst hodně červeného masa, dělá krev kyselejší). Aloe vera šťáva pomáhá opravit podrážděné tkáně v tlustém střevě.

Vezměte probiotik lactobacillus acidophilus jako jako doplňky nebo jíst živé kultury jogurt. To bude kolonizovat střevo přátelskými bakteriemi potřebné k udržení Candida, nebo kvasinková infekce, na uzdě.