Domácí pročištění tlustého střeva Recept

Existuje mnoho druhů domácích tlustého střeva čistící. Snad nejjednodušší je jeden propagován zdraví obhájce a autor Edgar Cayce: jablko-dvojtečka cleanse.Consume nic jiného než jablka (a vody) po dobu tří až čtyř dnů. To bude snadné sledovat. Na poslední den, vezměte si dvě polévkové lžíce olivového oleje vyčistit střeva. Výhody pro Apple Cleansing Dieta

konzumací organických jablek, získáte rozpustné a nerozpustné vlákniny, jablko pektin a vitamin C. dobrá jablka k použití jsou Arkansas Russet, Delicious, Black Arkansas, Jenneting, Jonathan, Oregon červené a Sheepnose.Any organické jablko budou dělat tak dlouho, jak budete žvýkat to thoroughly.Continue zůstat hydratované pitné vody po celý den.
Jak často se to dá udělat Colon Cleanse?

jablko-čistící dieta může být provedeno jednou za měsíc, po dobu dvou až tří měsíců v souladu s Carrie L'Esperance, autor Sezónní Cookfire (Bear &Co Publishing, 1998). Ona popisuje několik jiné čistící diety a píše, že tato jablka čistící dieta odstranění odpadu z colon.Most lidí, kteří následují tato dieta nebude mít žádný potíže tlustého střeva, protože jablka jsou bohaté na vlákninu a jablečný pektin.


Co je olivový olej, u?

olivový olej, je jasné, zbývající odpad z tlustého střeva, které nemusí být uvolnění od prvních dnů jablečným čištění strava. Pokud budete mít jakékoliv závažnou zácpou, se Cascara Sagrada jako doplněk k vymazání střeva daily.On čtvrtý den diety jablko, se dvě polévkové lžíce olivového oleje organického. Pokud je těžké se dostat dolů, umístěte poloviny řez citrónem nebo pomerančem v ústech snížit chuť oleje.

Nadále zůstali hydratované zbytek dne a postupně opět přidat snadno stravitelné potraviny, jako as dušenou zeleninou, hnědá rýže, a malého množství tukuprosté, neslazeného jogurtu na dva dny.