Akné Detox léčba

Když ostatní metody selžou zastavit akné breakouts, mnoho lidí se obrátit na detoxikační programy. Akné čistící prostředky a chemikálie nedostanou příčinu akné, která je někdy také uvnitř těla, ne na kůži. Tento detoxikační léčba si klade za cíl očistit trávicí systém toxinů. To lze sledovat na dva dny až týden. Trávicí systém

Detoxikace je v podstatě smazání játra a ledviny toxinů, které užíváte dovnitř vaší stravě a vaše životní prostředí. Když toxiny se hromadí v játrech a ledvinách, někdy projevují ve své kůži, se ukazovat jako pimples.Slow metabolismus jsou především spojeny s problémy s akné, protože toxiny v těle po delší dobu. Cílem detox plánu je použít vodu a jídlo, aby urychlily váš metabolismus, takže si můžete vyfiltrovat akné způsobuje toxiny.
Potraviny jíst

While detoxikace, měli byste jíst jen potraviny, které vám pomohou očistit trávicí trakt. Tyto potraviny jsou čerstvé, syrové ovoce a zelenina, syrové ořechy a semena, fazole a bylinky. Tyto potraviny jsou bohaté na živiny a vlákninu, který vám pomůže eliminovat toxiny z těla. Měli byste jíst jídla fazole a jiné zeleniny a občerstvení na hrst ovoce a ořechů třikrát až čtyřikrát denně mezi jídly. Je možné, že se budete cítit hlad, zatímco na tomto detox plánu, protože vaše strava bude pravděpodobně podstatně změnit. Pokud potřebujete zvýšit své občerstvení během dne, můžete tak učinit, ale pouze svačinu na jedné hrstce čistící potravin na time.It je velmi důležité pít nejméně dva litry vody za den, zatímco detoxikace. Pití hodně vody pomůže váš metabolismus zrychlit, a oslabí toxinů ve vašem těle, stejně jako si je propláchněte ven. Váš trávicí systém může tolerovat teplota vody lepší než ledová voda.
Foods


se vyhnout

Tam jsou některé potraviny, které nesmí jíst při detoxikaci, protože budou v rozporu s řádným detox potraviny a způsobit více pupínků. Potravin, které nejsou k jídlu při detoxikaci patří červené maso a mléčné výrobky, a vy byste se také vyhnout kofeinu a tabákový kouř, včetně pasivního kouření. Červené maso a mléčné zpomalit váš metabolismus a udržet si od pokračování odplavit toxiny. Kofein je diuretikum, což může být ve skutečnosti dehydratuje vás, a cigaretový kouř je nebezpečný toxin, který vás udrží od Očista trávicího ústrojí při detoxikaci.
Další aktivity

Jiné, než jíst potraviny, čistící, existuje několik věcí, které můžete udělat, aby pomohla své tělo při detoxikaci. Sedět v sauně 15 minut, bude vaše tělo zbavit toxinů prostřednictvím potu. Nicméně, pokud budete sedět v sauně příliš dlouho, může se stát dehydrated.Doing jógu nebo dostat masáž, zatímco na programu detox vám pomůže vaše svaly se uvolní a umožní vám zaměřit vaši energii na detoxikační program a ne na stres vás může docházet. Více uvolněná jste během detox, efektivněji vaše tělo bude schopen odfiltrovat toxiny a vaše pleť bude povoleno léčit.