Nelékařských Detox

nelékařských detox je zbavit tělo alkoholu a drog tím, že jde absťák. Tato forma detoxikace se obvykle provádí v centru rehabilitační léčby. Nelékařských detoxikace je vyhrazena pro pacienty s mírnými sklony, které nemají závažné fyzické a psychické abstinenční příznaky. Jako součást procesu obnovy ze závislostí, tělo se odstraní všechny stopy drog a alkoholu. Pro úspěšné dlouhodobé využití, bez relapsů, tělo musí být čisté návykových látek před rehabilitační léčba může začít. Nalezení léčebné centrum

když si můžete udělat nelékařských detoxikaci na vlastní pěst, je to asi nejlepší, aby to v zpracovatelského zařízení. Nejen, že budete pečlivě dohlíží během procesu detoxikace, ale budete také naučit metody a techniky pro ukončení své závislosti na drogách nebo alkoholu. Většina lékařů vám může doporučit nedaleké zařízení. Přátelé a rodina může být také schopni nabídnout doporučení. Při výběru zařízení, je nejlepší najít ten, jehož programy obracím na vás a jejichž náklady si můžete dovolit. Je důležité vědět, jaký druh léčby je k dispozici. Některá místa se všemi závislostmi, zatímco jiné se zaměřují na alkoholu nebo drogách. Některé se zabývají pouze s zotavení z jednotlivých druhů drog, jako je marihuana, kokain, heroin nebo léky na předpis. Podívejte se na léčebném zařízení, které nejlépe vyhovuje vašim potřebám.
Je sledován pro vlastní bezpečnost

Během nonmedical detox, budete pozorovat po 24 až 72 hodina období poté, co absťák, nebo zastavením všech drog a /nebo užívání alkoholu. Během této doby, budete mít chuť a příznaky z vysazení. To je důvod, proč nelékařských detox je nejlepší jen pro mírnější závislostí, které umožňují, aby vydržely jít absťák.
Zdravá strava

nelékařských detox může trvat několik dní, v závislosti na osobu a úroveň závislosti. Pro každý den na detox, dostanete velmi zdravé výživy. Ovoce a zelenina, celozrnné obiloviny a dostatek tekutin jsou součástí stravy. Vodní odplaví toxickým odpadem. Mezi potraviny bohaté na vlákniny, pomoc s pohyby střev. Většina toxiny a odpady jsou odstraněny do tlustého střeva. Zdravé výživy umožňuje pacientovi, aby se důležité živiny, zatímco ve stejnou dobu odstraňování škodlivých odpadů.
Jak cvičení

toxiny z drog a alkoholu obvykle najít svou cestu do mastné části těla, kde jsou uloženy. Filtrování orgánů, jako jsou ledviny a játra jsou také oblasti, kde velké množství hromadí toxiny. Prostřednictvím cvičení, tělo spaluje tuk, který ukládá toxiny. Protože můžete mít pocit slabosti, protože chutě a mírnými příznaky z vysazení, cvičení je obvykle nízkým dopadem, jako je chůze, plavání, jógu a strečink. Cvičení vám dává více energie, zvyšuje krevní oběh a dostane svaly pohybující se po celém těle, včetně tlustého střeva, která se rozpíná a smršťuje s cílem usnadnit pohyb střev a zbavit se toxinů.