Jak očistit na solar plexus

solar plexus, nebo třetí čakry, která je umístěna mezi žebry a pupkem, i bederní obratle v páteři. Fyzické atributy spojené s solar plexus patří trávení, nervový systém a imunitní systém. Non-fyzikální vlastnosti jsou moc a kontrolu. Pokud jste se setkali svár s některou z těchto vlastností, může váš solar plexus čakra potřebovat nějaké omlazení. Věci, které budete potřebovat
Lively klasickou hudbu, jako například Antonio Vivaldi "Čtvero ročních období"
žluté oblečení nebo dekor Prodej na alespoň jeden esenciální olej: citron, levandule, bergamot, rozmarýn
krystaly (viz sekci Tipy pro specifické krystaly k použití)
Zobrazit další instrukce
Stimulovat solar plexu
1 Sunshine pomáhá stimulovat energii třetí čakry.

Nasajte trochu sluníčka, protože slunce představuje mužskou energii, která podporuje akce a důvěru. Přírodní léčba doporučuje různá nastavení prostředí pro stimulaci čaker.
2

zpívej krátká "O" zvuk, jak v "Boha", vytvářet vibrace, které solar plexus čakra reaguje. Případně můžete použít zvukovou terapii tím, že hraje živou klasickou hudbu, jako je Antonio Vivaldi je "The Four Seasons."

3 šaty ve žluté zaslat barvu je vibrace na třetí čakry.

Zobrazte žlutou barvu a dýchat do vašeho těla. Barevná terapie používá koncepci, že různé barvy mají své vlastní vibrace, které ovlivňují energii čakry. Můžete také nosit žluté nebo surround vašeho prostředí se žlutou. Žlutá je barva optimismu a pomáhá v uvolnění psychické problémy.
4 Aromaterapie vůně jako citron a levandule jsou účinné způsoby, jak stimulovat solar plexus.

Nadechněte se vůně citronu, rozmarýnu, levandule a bergamotu. Tyto vůně aromaterapie pomůže ve své schopnosti, aby se uvolnil negativitu, stimulovat intelekt a snadnost psychické a fyzické vyčerpání. Přidejte několik kapek esenciálního oleje do vodní lázně nebo mléko, použijte aromatický difuzér, nebo jen přidat pár kapek do tkáně a vdechovat.
Balance solar plexu
5

krystal terapie přinese rovnováhu na solar plexus. Lehněte si na záda a místo jednoho nebo více krystalů, které odpovídají čakry vašeho solar plexus (viz sekci Tipy pro odpovídající krystaly). Zavřete oči, zhluboka dýchat a relaxovat po dobu nejméně 20 minut.
6 bod tlaku v noze v oblouku se připojuje k solární plexus čakry.

Používání reflexních najít tlakový bod v klenbě chodidla. Jemně a postupně aplikuje tlak během masírovat bod. Tato technika pomáhá uvolňovat bloky na solární plexus čakry při oživování orgány spojené s třetí čakrou.
7

meditovat po dobu nejméně 20 minut každý den. Zaměřte se na solární plexus oblasti, a zhluboka dýchat do této části těla. Vizualizace zlaté světlo vyzařující z této oblasti. Nedovolte, aby vaše myšlenky převzít své zaměření. Pokud zjistíte, vaše mysl začne bloudit, aby svou pozornost zpět na solární plexus.
Tone
solar plexus se spinální Twist
8

sedět na podlaze, a rozšířit obě nohy před sebe. Seďte rovně, nemají tušení, záda
9

Cross levou nohu přes pravou nohu tak, aby vaše levá noha leží na podlaze pomocí pravého kolena.. Držte pravou nohu rovně a prodloužit nohy.
10 spinální Twist pomáhá tón na solar plexus.

Přineste pravý loket k levému koleni a jemně je srolujte, abyste se dívá přes levé rameno.
11

Držte představují tak dlouho, jak je to možné pohodlně. Nezapomeňte zhluboka dýchat a relaxovat při zachování páteř rovně. Opakujte na druhou stranu.