Jak léčit čakry manipura

Chakra je sanskrtské slovo, které znamená "rotující disk světla." Čakry jsou centra životní energie. Podle jógové tradice, existuje sedm hlavních čaker v těle. Běží z dolní části páteře k horní části hlavy. Manipura čakra se nachází v oblasti solárního plexu. Upravuje žaludek a zažívání, stejně jako v nadledvinách. Citově čakra manipura týká radosti, ego, sebeúcty a intelekt. Když se vám nedostává energie, pocit deprese nebo potřebují důvěru a motivaci, může být čas léčit této čakry. Věci, které budete potřebovat
Lemon základní oilBananas
Zobrazit další instrukce
1

lehnout nebo sednout na klidném místě, kde vás nebude nikdo rušit, a začít dýchat zhluboka. Položte ruce na břicho: při nádechu, myslíte, že vaše břicho rozšířit a představte si, že se plní žlutým světlem, při výdechu si představte, že dýchání všechno napětí z vašeho žaludku a tělo. Dělejte to pomalu a jemně po dobu nejméně šesti minut.
2

odříkává slovo "ram" (Rahm) velmi pomalu po dobu šesti minut. E je oficiální hudební poznámka k této čakry, takže opěvování nebo zpívat tuto poznámku, nebo mít někoho, kdo hrát na nástroj, také pomůže léčit a vyrovnávat čakry manipura.
3

Rub citron esenciální olej na utěrku a cítit. Lemon silice čistí energetické pole a aktivuje čakry manipura. Můžete umístit několik kapek oleje hořáku a udržet ji zapálil, jak jste jít o svůj den.
4

jíst banány a jiné energetické potraviny. Manipura čakra se aktivuje přes sacharidů, cukru a kofeinu, ale přebytek některý z nich bude blokovat čakru.
5

Spustit nebo dělat jiné kardiovaskulární činnost. Tím okamžitě účtovat a aktivovat čakry manipura. Pokud je to možné, cvičení na slunci a přidat sklapovačky na tréninku.