pití osm sklenic vody denně, a ještě více, než v létě. Jezte vyváženou stravu bohatou na ovoce a zeleninu, taky. Snažte se jíst jedno ovoce nebo zeleniny každé barvy duhy každý den.
Bylinné doplňky
Bylinné doplňky určené ajurvédskými vlastnostmi, detox a očistit tělo může snížit vzhled tmavých kruhů. V říjnu 2009, si můžete koupit kit s těmito léky a některé oční krém pro on-line asi 22 dolarů.
Obklady
Střídáním teplé a studené obklady na oči každých pět až deset minut, můžete získat nějaké úlevy. Kromě toho můžete ponořit vaty nebo vatové polštářky obličeje v ledové vodě a nechat je sedět na oči po dobu 10 minut.
Ajurvédské Vložit
Make pasta podle prolnutí stejné části ženšen, papája, Neem, máta a Withania Somniferra s santalového dřeva a mandlovými oleji. Můžete také přidat aloe vera gel pasty. Použijte ji kolem očního okolí a nechte ho sedět na patnáct až dvacet minut
Jiná nápravná opatření
Nechte následující položky sedět na okolí očí po dobu 15 minut.: plátky okurky, bavlněné vložky namočené v okurek šťávy nebo růžové vody, rovným dílem rajčaty a limetkovou šťávou, nebo strouhaný brambor. Můžete také masáž mandlový olej jemně kolem oblasti očí každý večer, než půjdete do postele, s výsledky je vidět do dvou týdnů.
Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena