Ajurvédská medicína Typy tělo

Ajurvédská medicína učí, že existují tři typy, řídící orgán nebo doshas, ​​které charakterizují duševní a fyzické atributy každého člověka. V některých případech, může být odpovídající rovnováhu všech tří doshas vyjádřit. Za účelem dosažení wellness, Ayurveda učí, že doshas musí zůstat ve stavu rovnováhy, a tam jsou specifické instrukce, které každý dosha by měly být dodrženy, aby bylo dosaženo optimálního zdraví. O
doshas

Ayurveda, doshas představují dynamické, neustále se měnící síly, které jsou přítomné v každém člověku. Každý dosha má pozitivní vlastnosti a společné vlastnosti, které jsou snadno identifikovatelné. Když se stane nevyvážený dosha, může být vnímána jako fyzický symptom, duševní stav nebo chování tendence.
Vata

Jedinci, kteří mají Vata ústavu jsou tenké, a to ne snadno přibývají na váze. Ačkoli Vatas může snadno se unavují, mohou těžké usnout, protože jejich mozky jsou dostihy. Aby bylo možné zůstat vyrovnaný, musí Vatas získat dostatek spánku, udržovat jej v teple a dodržovat pravidelný režim. Známky nerovnováhy Váta zahrnují úzkost, zažívací potíže, křeče a premenstruační bolesti.
Pitta

Mít středně velký rám s přiměřeným množstvím fyzické energie, může Pittas teplý většinu času. Synonymní s "ohněm", Pittas může mít červené vlasy nebo ohnivý osobnost, která může být rychle k hněvu. Nadměrná expozice slunečnímu záření může způsobit Pitta, aby se stal nevyrovnaný. Ačkoli Pittas jsou inteligentní a ambiciózní povahy, jejich osobnost má tendenci být silný a drsný občas. Aby Pittas k pobytu vyvážený, musí zůstat hydratované, zabránit přehřívání, vyhnout se alkoholu a tabáku, a ne dát do toxických emocí, jako je žárlivost a nenávist. Intenzivní hněv, frustrace, dravá chuť k jídlu a citlivost kůže jsou všechny příznaky nerovnováhy Pitta.
Kapha

s hustou, silnou kostrou, Kaphas mají tendenci nadváhu. I když jsou odolnější proti nemoci než ostatní doshas, ​​Kaphas mají pomalé trávení. Jíst kořeněná jídla, je dobré pro typy Kapha. Obecně klidný a laskavý, Kaphas mít pozitivní výhled o životě. Získání každodenní cvičení a hluboký spánek jsou nutné pro Kaphas. Musí se rovněž vyvarovat přejídání a snažit se zahrnují různé stimulovat aktivitu v jejich plánu na boj proti nudě a letargii. Když z rovnováhy, může Kaphas se líný a tvrdohlavý. Kapha nerovnováha může způsobit jednotlivce, aby se nadměrně obézní, spí příliš mnoho a zkušenosti nachlazení, alergie nebo astma.
Tri-Dosha

Jedinci, kteří mají k dispozici stejné množství charakteristik z každé dosha jsou známé jako Tri-Dosha. Vzhledem k tomu, Tri-Doshas nemají hlavní dosha, když jsou v rovnováze, může být obtížné určit nejlepší postup. Nicméně, Tri-Doshas obecně mají silné imunitní systém a jsou s větší pravděpodobností zůstat v rovnováze. To může být užitečné určit, které dosha je dominantní v každé z oblastí péče o duševní vlastnosti, tělesný typ a osobnostní rysy určit, jaké kroky je třeba přijmout, aby každý z doshas zpět do rovnováhy. Udržet v rovnováze s obdobími a včas se na hodiny každý den vám pomůže vyvážit tri-Dosha jednotlivce.