Jak spánku Po rotátorové manžety chirurgie

rotátorové manžety chirurgie je velká operace, kde je jizva na rameni, zatímco oddělené šlachy a kosti jsou spojeny chirurgicky. Operace se provádí za účelem obnovení plné funkce ramene po zranění nebo trauma na rameno. Pečlivé post-operační postupy musí být dodržen, včetně vlastních spacích techniky, aby se zajistilo správné hojení. Návod
1

Relax a pokusit se spát i přes případných následných provozních podmínkách může dojít. V prvních dnech po operaci, může být nemocniční lůžka vybavena kontinuální pasivní pohyb (CPM) stroje. Tento stroj je jednoduchá mechanická páka, která je vázána na zápěstí a pomalu, plynule přesune ruku. To se provádí, aby se zabránilo zatuhnutí a nesprávné hojení ramenních svalů a kostí. Tento stroj bude pravděpodobně aktivní, když jste ve svém nemocničním lůžku, včetně zatímco vy spíte. Uklidni se, jak si zvykneš na CPM počítači a brzy budou moci spát normálně na zádech.
2

spát na lehátku nebo na mírně sedí úhlu, poté, co jste propuštěn z nemocnice . Spací horizontálně mohou být velmi bolestivé následující rotátorové manžety chirurgie, takže Váš lékař bude pravděpodobně Doporučujeme spí na lehátku nebo s několika naskládané polštáře na posteli. Posadil místa menší tlak na záda a ramena, což umožňuje léčit správně. Po několika týdnů nebo měsíců, zkuste spát vodorovně v posteli vidět, pokud se objeví bolest v ramenou. Pokud spí nadále neúměrně obtížné, upozorněte svého lékaře.
3

několik cvičení lehké rameno, například pohybem ruky tam a zpět pomalu, aby uvolnily své ramenní svaly. To by mělo být provedeno po celý den, ale může také pomoci vrátit se ke spánku. Můžete probudit občas v noci na týden nebo dva po chirurgickém zákroku. Tento častý nežádoucí účinek je způsoben nepohodlí nebo ztuhlosti ramene. Pár minut ramenní rohlíky a zhluboka nadechl, měl zmírnit ztuhlost a umožní vám vrátit se ke spánku. Pokud jste v bolesti, může si vzít jakékoli předepsané léky proti bolesti. Jakmile bude vaše rameno je mnohem pohodlnější, vraťte se spát na zádech.