Způsoby, jak přestat žvýkací tabák

Když tabákové výrobky, jako jsou žvýkací a šňupací tabák nezahrnují kouřit, ale stále představují velké zdravotní rizika, jako je rakovina a zabil degenerativních ústní podmínek. Stejně jako cigarety, bezdýmný tabák obsahuje nikotin vysoce návykovou. Závislost na nikotinu v kombinaci s možnou psychologickou a obvyklé závislosti způsobené žvýkacího tabáku je velmi obtížné přestat kouřit. Existuje mnoho přístupů k odvykání žvýkací tabák dohromady. Výběr správné metody pro vás může být nástrojem k vašemu úspěchu. Poradenství a podpora skupiny

silný tabák odvykání program pomáhá žvýkání tabáku uživatelům vypořádat se s problémy odvykání. Zda se tyto programy zahrnují jeden na jednoho poradenství, skupinové poradenství nebo kombinaci obojího, se soustředí na poskytování podpory, pomoci a podpory pro tabák Žvýkací tabák uživatelů, kteří provedli svědomité rozhodnutí přestat používat.

Telefon Nápověda na programy připojit volající potřebují vedení a podporu s vyškolenými poradci tabákových kouření. Tato podpora může zahrnovat pomoc při navrhování osobní odvykání plán, který bere své vzory užívání tabáku a individuálních bojů v úvahu. Mít poradce vám také mohou pomoci vyhnout se běžným a identifikovatelné chyby, které vedou ke zhoršení situace.

Obklopte se lidmi, kteří podporují vaše rozhodnutí přestat žvýkací tabák. Mohou to být rodina, blízcí přátelé a dalších vyčleněných žvýkací tabák vzdávající. Na druhou stranu, vyhnout scénáře, které mohou obsahovat žvýkací tabák nebo lidé, kteří mohou povzbudit své žvýkání tabáku.
Náhradní nikotinové terapie

náhradní nikotinové terapie (NRT) zahrnuje postupně snižoval používání nikotinových náhrad nebo náhražky snížit a nakonec zlomit fyzickou závislost na nikotinu ze žvýkacího tabáku. Náhrady nikotinu a náhražky přicházejí v podobě nikotinových žvýkaček, náplastí, předpis pastilky, inhalátory a nosní spreje. Ty mohou pomoci omezit nikotin chutě, které způsobí, že se žvýkat tabák. Guma může ukázat jako zvláště účinné, protože se používá podobně jako žvýkací tabák v tom, že některé žvýkat a odpočinout si ji mezi tváří a dásní, což nikotin vstřebat ústy tkání.

Protože náhrady nikotinu zabývat pouze fyzickou závislost tabák, žvýkací tabák uživatelé by měli používat ve spojení s podpůrnými skupinami a poradenství.

Nontobacco šňupací a žvýkací produkty zmírnit některé z obvyklého závislosti žvýkacího tabáku tím, že umožňuje ještě dát něco do pusy. Oni také mohou být vyrobeny z bylin a rostlin, jako je máta nebo kofein, které stimulují vám jinými způsoby.

Léky na předpis

Lékaři předepisují vysazení nikotinu pacientů s antidepresiva jako Bupropion, které vám pomohou potlačit příznaky vysazení nikotinu. Poraďte se s lékařem a požádat o recept na Bupropion nikotinu, pokud je obzvláště bolestivé psychicky.

Vareniklin překáží mozku nikotinových receptorů. Lékaři přiřadit tyto zmenšit příjemný stimulaci nikotinu a potlačit příznaky vysazení nikotinu. Necitlivost na užívání nikotinu může také snížit touhu žvýkat tabák.