Kouření a Naše tělo

Kouření tabáku přispívá 17 procent všech úmrtí ve Spojených státech, což je zhruba 33 procent úmrtí na rakovinu, 25 procent smrtelných infarktů a 85 procent všech úmrtí na chronickou obstrukční plicní nemocí (CHOPN). Kouření vážně poškozuje srdce člověka, kardiovaskulární systém, a časem, plíce. To narušuje funkci mozku, zvyšuje riziko mrtvice a mohou výrazně urychlit známky stárnutí, mezi svými mnoha dalšími škodlivými vlivy. Kouření je hlavní příčinou rakoviny a srdečních onemocnění, dvě hlavní příčiny úmrtí v závislosti nikotinové USA

Nikotin je velmi návyková chemikálie přirozeně nachází v tabákové rostliny. Při požití zvyšuje hladiny potěšení vyvolávající chemických látek v mozku serotonin, dopamin, noradrenalin a. Působí také jako stimulant na centrální nervový systém a zvyšuje adrenalin produkci. Nikotin způsobuje, že srdce bije rychleji a tvrději pracovat a krevních cév (způsobuje vysoký krevní tlak a zvýšené hladiny tuků v krvi). Tyto kombinované faktory značně zvyšují pravděpodobnost onemocnění srdce.

Nikotinu závislost se vyvíjí velmi rychle, u většiny lidí, a může být docela problém pro některé překonat kvůli abstinenčním příznakům, jako jsou podrážděnost, potíže se soustředěním, frustrace , neklid, nervozita, zvýšená chuť k jídlu, bolest hlavy, žaludeční křeče, vztek, úzkost, zpomalení srdeční frekvence, zvýšení krevního tlaku a intenzivní touhu po nikotinu.
toxických chemikálií
< p> S každým vdechnutím, může kuřák přijímat stovky různých toxinů. Cigaretový kouř je známo, že obsahují alespoň 900 toxiny, včetně oxidu uhelnatého, vinylchlorid, benzen, čpavek, kyanidy, formaldehyd, olovo, arsen, kadmium a nitrosaminy. Odhaduje se, že jedna cigareta může stát průměrného kuřáka sedm až 13 minut svého života. Navíc začíná ve věku 30 let, může člověk kouřit asi 96.700 cigaret, což odhadem 5 milionů méně životní hodin v Americe ročně.
Antikvární kouř

Pasivní kouření je stejně škodlivé, ne-li více, než z první ruky kouře. Když člověk kouří v uzavřeném objektu nebo vozidla, se dotýká každého, kdo je tam. Děti jsou obzvláště citlivé na škodlivé účinky kouření, díky tomu, že jejich imunitní systém se stále vyvíjí. A škodlivé účinky domácí zvířata může být ještě intenzivnější, protože jsou obvykle na úrovni podlahy - kde jsou všechny kouř padá. Když člověk kouří kolem ostatních, že je způsobí na ně stejné škody, ne-li horší, než si je způsobila na sebe.
Výživové účinky

Kouření může vyčerpat hladiny několik tělesných základních živin. Ve skutečnosti, se každá cigareta uzené, člověk ztrácí zhruba 25 mg vitamínu C. Aby se zabránilo těmto účinkům, mohou mít prospěch z kuřáků doplňováním stravy s vitamíny A (beta-karoten), B-komplex, C, a E, spolu s minerály vápník, selen a zinek.
Tipy pro odvykání

většina kuřáků jsou si vědomi škodlivých účinků kouření, ale přesto se rozsvítí. Proč? Vzhledem k tomu, že jsou závislí, a závislostmi často vyžadují hodně úsilí, trpělivosti a vůli k překonání. Existuje několik metod, které mohou být užitečné pro kuřáky, kteří chtějí přestat kouřit. Populární metoda používá mnoho je esenciální olej, Lobelia, který obsahuje nikotin, jako je chemická látka, která může pomoci zmírnit abstinenční příznaky a odrazit touhu kouřit. Další metodou, která má údajně pracoval pro některé je dvoudenní hroznovým nebo jablko rychle. . Někteří lidé údajně žvýkání ženšenu (šťáva a všechny), zatímco jiní tvrdí, jedlou sodu spolu s denní multivitamin pomohla zmírnit jejich nutkání kouřit

klinické metody, které pomáhají kuřákům přestat kouřit patří: laserová léčba, hypnóza, farmaceutický drogy, a akupunktura. Číslo jedna faktorem při určování, odvykání je, zda tato osoba je skutečně připraven odejít. Pokud jsou zcela odhodláni přestat kouřit, podaří se jim to. To může vyžadovat několik neúspěšných pokusů, se snaží několik různých metod, nebo pro některé to může dokonce trvat několik let. Nicméně, lidská mysl je velmi výkonný přístroj, který je schopen překonat jakoukoli závislost, se domnívá, že všechny energie jsou zaměřeny na stejný cíl, celistvý a bez váhání a nejistoty. Kouření je jednosměrná silnice nemoci, utrpení a předčasná smrt. Nejsou žádné pozitivní vlastnosti kouření, žádné výhody, žádná odměna, kromě snahy vyhnout se nepříjemné abstinenční příznaky. Závislost na kouření, stejně jako jakékoli jiné závislosti, ovládá člověka.

Fotografie