Způsoby, jak se vyhnout onemocní během chřipkové sezóny

"chřipka" je nějaká nemoc způsobená virem chřipky. Existuje mnoho kmenů viru, způsobující nemoci, od velmi mírné až život ohrožující. Chřipka může zasáhnout kdykoliv během roku, ale epidemie mají tendenci opakovat v pravidelných intervalech. Tyto epizodické ohnisek chřipky jsou označovány jako sezónní chřipka. Sezónní chřipka obvykle udeří v pozdním podzimu a zimy. Neexistuje žádný lék na chřipku, ale můžete podniknout opatření, aby se zabránilo dostat ji na prvním místě. Pochopit, jak chřipka šíří
fotografie

První věc, kterou musíte udělat, jak se chránit, je pochopit, jak virus chřipky šíří. Ty první mají přijít do styku s ním, pak to musí být schopen se dostat dovnitř vašeho těla.

Infikovaná osoba kašle nebo kýchá, můžete dýchat viru. Virus může být rovněž přenášeny prostřednictvím kontaktu. Si můžete vyzvednout na vir líbání někoho nebo potřesení rukou. Když si třít oči, nebo nemají mýt si ruce před jíte, může virus chřipky na ruce dostat do vašeho těla.

Virus může žít na povrchu na chvíli. Když nakažené lidi otevře dveře, nebo používá pero v obchodě s potravinami, například, může nechat za sebou virus. Když přijdou po a dotknout kliku nebo použijte pero, si můžete vyzvednout virus. Pokud nechcete umýt ruce, můžete smlouvu chřipku.

Člověk napaden virem chřipky nemusí vědět, že ho má, a nemusí ukazovat žádné příznaky. Nakažená osoba může nakazit ostatní přibližně jeden den před příznaky začít až pět dní poté.
Rozpoznat příznaky chřipky

Pokud víte, příznaky chřipky, je Můžete podniknout kroky k omezení své expozice. Navíc pokud rozpoznat příznaky v sebe, můžete pomoci v boji proti šíření chřipky tím, že izoluje sebe co nejvíce a přijímání dalších opatření.

Běžné příznaky chřipky jsou horečka, únava, kašel, rýma nebo ucpaný nos, bolest v krku, bolesti kloubů a svalů, bolesti hlavy a žaludeční a střevní problémy, a to zejména u dětí.
činit kroky k tomu smluvní Je

nejvíce důležitá věc, kterou můžete udělat, je, že vaše tělo je v dobrém stavu. Získat dostatek odpočinku a správné výživy. Chcete, aby vaše tělo, aby mohli připojit odpor by měl být virus pokus o invazi.

Vyhněte se blízkému kontaktu s těmi, kdo by mohl být infikován. Nesdílejí potravin nebo příbory nebo předměty, jako jsou zubní kartáčky - zkrátka, zkuste omezit kroky, které přenos bakterie

Jedním z nejdůležitějších ochran je čistota -. Zejména časté a důkladné ruce mytí. Ať je to zvyk si umýt ruce, jakmile zadáte váš dům. Tímto způsobem budete nedotýkejte se povrchu, a nebude nakazit svou rodinu.
Získejte očkování proti chřipce
záběry

chřipky jsou k dispozici každý rok, že stráž proti mnoha kmenům viru. Vzhledem k tomu, kmeny vyvíjejí a mění je vakcína přeformulovat každý rok. To znamená, že jedna vakcína nechrání donekonečna. Musíte mít vakcínu každoročně. Vést k chřipkové sezóny Vakcína je k dispozici v mnoha místech: lékaři kanceláře, kliniky, pracoviště a další nastavení. Vakcíny přijít injekcí a nosní mlhy. Ne každý může být očkována. Poraďte se se svým lékařem.