Jak uspět v alkoholu a drog Rehab

když tam jsou tisíce ročně, kteří navštěvují drog a alkoholu rehabilitaci ve Spojených státech, relativně malé procento zůstat zcela alkoholu a drog-free později. Zatímco rehabilitace může vás na správnou cestu, musíte se naučit nové životní dovednosti a návyky, držet s přáteli, kteří jsou podporují, rozvíjejí nový způsob myšlení, stejně jako se osobní odpovědnost, aby zůstala střízlivá a bez drog a alkoholu v dlouhodobém horizontu. Věci, které budete potřebovat
textů
výtvarné potřeby
Bible
Zobrazit další instrukce
učit se nové dovednosti potřebné pro život
1

Zapojit se do aktivit, které navazují vaše sebevědomí. Mnozí se mohou dostat do zvyk vegging v před televizí nebo hraní dlouhé hodiny videoher. Zatímco tito jsou způsob, jak zabít čas, je důležité pro oživení alkoholu nebo narkoman učit dovednosti, které budovat jejich sebevědomí. Vaše sebevědomí je již poškozen a může být důvodem pro stále závislý na prvním místě.

Účast na pro-aktivní činnosti, které nejsou spojené s drogami a závislosti na alkoholu, mohou pomoci. Dobrovolník na pomoc dětem ve škole nebo společenství, dobrovolně pracovat na částečný úvazek v místní knihovně, donést jídlo pro seniory nebo se zapojit do odpočívadle ministerstva sponzorována svého vyznání. To vám může pomoci rozvinout smysl pro hodnoty a sebeúcty, na rozdíl od jakékoli spojitosti s alkoholem nebo drogové závislosti po dokončení rehabilitace.

2. Vzít umění vám pomůže rozvíjet sebevědomí a odvrátit nudu.

Vezmi umění. Umění může pomůže rozvíjet sebevědomí. To může být dobrý způsob, jak trávit svůj volný čas v rehabilitaci a ven z rehabilitace. Máte-li rozvíjet svůj talent, budete moci vydělat nějaké peníze navíc, ale důležité je, že to může být stabilizační, zmírnit stres a nudu. Nuda je jedním z důvodů, některé z nich mají pevný čas pobývá od alkoholu a drog.

Když vidíte, uměleckých děl, které jste vytvořili v současnosti nebo v minulosti, pomůže vám to uvědomit si, že máte zařízení stojí za to. To může být podpora poskytnuta v souladu off drog a alkoholu a budete méně pravděpodobné, že bude ovlivněn starým "přátelům", kteří se mohou snažit přesvědčit, aby se zapojili opět v self-destruktivní návyky.
3 Vyberte si přátele, kteří budou podporovat vás ve vašem úsilí být zneužívání návykových látek zdarma.

Vyberte si nové přátele. Pokud si pověsit ven s starými kamarádů pití, je pravděpodobné, že se chystáte začít pít znovu. Mohlo by se nestane přes noc, ale dát mu dostatek času a bude. Neblázni, aby si mysleli, že můžete "pověsit s chlapci" a ne dostat do potíží. To trvá jen jednu recidivu získat některé zahnutý znovu, tak drž se dál od těch, kteří používají, a vybrat si přátele, kteří nemusí být tak vzrušující, ale kdo vás podpoří ve vašem úsilí zůstat střízlivý a bez drog.

4

Přečtěte si nenasytně. Místo toho tráví mnoho času sledováním televize, uvedete televizor do skříně a naučit se být oponentem. Přečtěte si o tom, jak být střízlivý. Přečtěte si první osoba účty těch, kteří uspěli. Přečtěte si o všech základních otázek, které by mohly doprovázet zneužívání alkoholu a drog, jako je deprese nebo bipolární poruchou. Přečtěte si pozitivní materiál, který vám pomůže rozvíjet duchovně. Přečtěte si Bibli. Přečtěte si držet krok zprávách. Čtení posiluje mysl, rozvíjí intelekt a pomáhá, aby se vaše mysl aktivní. To vám může pomoci získat duševní sílu a udržet si podporována dalších příběhů a vhled, zůstat mimo drog a alkoholu.
5 Modlitba vám může pomoci získat sílu zůstat mimo drog a alkoholu, aby byli úspěšní s rehabilitace .

Modlete se za Boží pomoc. Modlitba může pomoci získat sílu k překonání závislostí. To funguje pro mnoho, ale také se vytrvalost.
6

Abstinuj úplně od drog a alkoholu. Nemyslete si, že můžete občas "ponořit" a zůstat střízlivý. Alkohol a narkoman potřebuje, aby firma vyřešit sám se sebou, že se nebude pít vůbec, vůbec. Alkohol není něco, co si můžete dopřát v rekreačně, stejně jako mnoho moci. Má moc nad násilníkem, a to nejlepší, co udělat, je, aby se do vaší mysli neměli pít vůbec, nikdy, navždy. Je to něco, co musíte být ochotni vzdát úplně. To je důležitý krok pro své uzdravení.