Jak zůstat v bezpečí na svazích

Pokud víte, jak na lyžích, pravděpodobně víte, losování svahů. Sníh pod nohama a vítr ve vlasech a shon rychlosti, jak si klouzat z kopce dolů. Ale stejně jako každý sport - zejména ty týkající se řítí z kopce vysokou rychlostí - lyžování a snowboarding mají svůj vlastní podíl na nebezpečí. Národní Lyžařská střediska asociace, obchodní skupina pro vlastníky a provozovateli lyžařského střediska, zprávy, že během posledních 10 let, v průměru asi 40 lidí, kteří zemřeli každý rok v lyžování nebo snowboardingu nehody. I když to není ohromující číslo, jsou další stovky zraněných každý rok. Zatímco není tam žádný způsob, jak lyžování nebo snowboarding zcela bezpečný, je možné, aby se minimalizovalo riziko se něco špatného děje, když se zavazujete to osvěžující a zábavné minulosti-time. Věci, které budete potřebovat
lyže a základní lyžařské dovednosti
správné vybavení, včetně pásky, aby se vaše zařízení od dělat to dolů z kopce bez tebe
Zobrazit další instrukce
1 < p> V ¾ dy zůstat pod kontrolou.

Toto je pravidlo č. 1 z Národní asociace lyžařských areálů. Out-of-control lyžař nebo snowboardista, může být nebezpečí pro sebe a pro každého svahu dolů.

Důsledkem tohoto pravidla je, že někdo před vámi má právo na cestě. Takže pokud letíte dolů z kopce a někdo podniká líný pluh otočí před vámi - je vaší povinností, aby zpomalil, a ujistěte se, že nemáte hit, nebo dokonce plavbu nich tak rychle, že zaklepat je z rovnováhy.
2

Používejte zařízení bezpečně.

Pokud jste pronájmu zařízení, ujistěte se, že vaše boty a vázání jsou správně namontovány profesionálové, protože špatně padnoucí zařízení může vést ke zbytečným nehodám. A pokud vlastníte svůj vlastní zařízení, zkontrolujte, zda alespoň jednou za sezónu ujistit, že všechno je v nejlepší formě.

Je také důležité, že budete nosit vhodný oděv pro národní prostředí. Jarní lyžování v Kalifornii by mohlo sklouznout do běhů v džínách a svetry, ale chladnější podnebí vyžaduje více vrstev, včetně wicking tkaniny, které udrží pokožku v suchu, i když se potíte a vnější vrstvy, které vás ochrání před větrem. A nezapomeňte zajistit, aby vaše ruce a hlavy, je dostatečně pokryta, a nosit sluneční brýle, opalovací krém a když budete vystaveni po dlouhou dobu.

To platí rovněž znát správnou metodu pro udržení svého zařízení na vaší osobě. Využijte vymyslí, že se vaše zařízení utéct od vás, pokud jste sražen k zemi. Ty zahrnují vše od popruhy pro vaše hůlek na klipy pro vaše rukavice nebo rukavice.
3

Získat dovednosti.

Navigovat na lyžích nebo snowboardu, musíte návod na základy včetně toho, jak bezpečně padat a dostat zpět, jak to zastavit, aniž by narušovala ostatní lyžaře a snowboardisty, a jak se vrátit k plynulosti provozu po restartování.

začátečníky lekce jsou nutné pro první úvazek, výlety, ale i pokročilé lyžaře a snowboardisty lze dobře využít opakovací kurz, když oni nejprve vrátíme k hoře po měsících pryč. To nikdy neuškodí trochu kvalifikované rady, jak co nejlépe využít svůj čas na sjezdovce.

A ujistěte se, že víte, jak se dostat do a pryč lyžařských vleků, které mohou být zápas pro začínající lyžaře nebo snowboardisty. Mnoho novějších zvedne automaticky zpomalí pro nakládku a vykládku, ale pokud máte co do činění se starší výtahem a jsou nervózní, jak dostat správné načasování, mohou vlek provozovatelé ochotni zpomalit, takže ujistěte se, že se nachází správně.

4

Vezměme si helmu.

Používání přileb na sjezdovkách skočil v posledních letech pro každého z nováčků na speedsters, kteří vědí, že kolize s non-pohybujícího se objektu by následek ničivé poranění hlavy, nebo horší.

Téměř polovina lyžařů a jezdců nosili přilby během sezony 2008/2009, podle Národní asociace lyžařských areálů. Počet skočil mezi dětmi:. Tři čtvrtiny lyžařů a jezdců mladších 9 nošení přileb, zatímco asi 66 procent lyžařů a jezdců ve věku od 10 do 14 let je nosí

Ale ujistěte se, že helma Nemá 't podněcovat k bezohledné chování. Jasper Shealy, emeritní profesor na Rochester Institute of Technology, který studoval lyžařské zranění za téměř 40 let, řekl New York Times, že pokud narazil do stromu na "rychlostí, které jsou společné lyžování ... dojde k překročení kapacity helmy zachránit "

Shealy dodal:" Tato zpráva není:.. Nenoste helmu je:. Nepoužívejte narazil do stromu "
5

Zapojte se tvar, než se dostanete na vrcholu hory.

Lyžování a snowboarding jsou fyzicky náročný, které zahrnují kardiovaskulární vytrvalost, svalovou sílu a celkovou koordinaci. Pokud se rozhodnete jít lyžovat přes měsících usilovné práce na gauč, brambor aréně můžete najít sami vážně bolest po prvním cestách, nebo dokonce schopni orientovat se těžké svahu.
6

Postupujte podle pravidla.

Nehody se stávají, když nadšení lyžaři a jezdci hlavu na uzavřených tratí a out-of-vázaných oblastí. Zpráva v časopise British Journal of Sports Medicine zjistila, že šance na zranění zvyšuje, když lyžaři měl vysoký "připravenost k riziku", zatímco Národní Lyžařské areály asociace uvádí, že úmrtí zvyšují populacích zapojit se do vysoce rizikového chování.

Takže zvýšit své šance na bezpečné dni stráveném na sjezdovce, dodržovat všechny vyvěšená a dodržovat pravidla svazích
7

V případě pochybností si ho prohlédl

.. zdánlivě menší nehoda může mít zničující důsledky. Herečka Natasha Richardson byl zabit v únoru 2009 po pádu při lyžování na začátečníka cestě na Mont Tremblant resort v Quebecu vedl ke krvácení v lebce. I když 45-rok-stará herečka řekla, že cítila dobře a odmítl okamžitou lékařskou pomoc, pitva později shledal, že okamžitá léčba může zachránit život.