zmapovat strategie pro pěší v zimním počasí. Zahrnout více času , aby si , kde budete muset jít. Rozpočet na zastávkách a přestávky . Vezměte si to pomalu a lehce .
2
Vybavte svůj hůl s širokým , pohodlný padnoucí tip pro chůzi v zimním počasí . Ujistěte se, že váš tip je nenosí . Použijte rukojeť přílohu s názvemicepick , které mohou překlopte z třtinového špičce a poskytují větší trakci . Hůl tip zaboří do povrchu , aby mu zabránil dostat se z pod vámi .
3
chodí s holí na opačné straně vašeho slabosti. Položte hůl pevně a bezpečněpohodlné vzdálenosti před vámi s úchyty do ledu před přijetím krok . Umístěte všechny své hmotnosti na správné straně , pak krok jak s vaší postižených nohou a cukrové třtiny současně.
Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena