Mnoho lidí se snaží se s vitamínem B, které jim pomohou vzpomenout své sny a doplňováním jejich chanc2qes být vědomý, že oni sní. To nabízí možnost dostat se do snu a mají některé neslýchané zábavy! Je to známé jako lucidní snění ale Vitamin B opravdu pomoci? A kolik byste měli vzít pro maximální požitek bez poškození prvé, pojďme se podívat na výhody Vitamin B (nesouvisí s lucidní snění):? Vitamíny B, jako celek často pracují společně dodat řadu zdravotních výhod se body.B vitamíny bylo prokázáno, že: Standardní metabolismus udržovat zdravou kůži a svalový tonus zvýšit imunitní a nervový systém, funkci podporovat buněčný růst a dělení včetně toho červených krvinek, které pomáhají zabránit anemia.Together, ale také pomoci v boji s příznaky a důvody stresu, deprese a kardiovaskulárních disease.This již bylo řečeno, snaží se spolu s vitamínem B může to být úplně špatné. Nicméně, B vitaminy jsou rozpustné ve vodě, což znamená, že poté, co byly distribuovány po celém těle, je vyloučeno, co se nepoužívá. Proto byste se mohli pokládat odpad na své peníze, pokud po lhůtě splatnosti it.Almost všichni lidé začnou s vitaminem B6 (nebo sublinguální B6, druh, který se rozpouští v ústech). Alespoň jeden předběžné analýze bylo zjištěno, že tento vitamín může zvýšit živost sen nebo pravomoc vyvolat sny. Experimentátoři s tímto vitaminem uvedly asi 75 mg na noc (nebo nižší) a osobovat si, že tato dávka by měla být přiměřená zvýšit své sny. Vitamin B6 byl nabízený jako Magic vitamín, ale pak znovu, někteří lidé se smíchání s Melatonin (který upravuje cykly spánku probuzení) a /nebo Valerian (což je sedativum), a tvrdí, že kombinace pomáhá mají intenzivnější Lucid Sny. Zdá se, jako ty další dvě směsi jsou vyrobeny pomoci individuální usnout, a nemají nic společného s aspektem snění. Míchání a odpovídající vitamíny v různých množstvích, než jdete v noci spát, může být nebezpečné a není suggested.Unluckily, protože většina Vitamin B6 multi vitamíny jsou distribuovány v dávkách 2 mg, měli byste mít spoustu pilulek dosáhnout 75 mg, ale být opatrný, a předávkování vitaminu B6 může způsobit dočasné tlumící některých nervů, jako jsou proprioceptory nervy, což způsobuje pocit uvolnění od. V případě, že jste přemýšlel, to není dobrá věc, co vitamín B5 Zpět na Wakipedia znovu:? Pantothenová, vitamin B5 také nazývá, je ve vodě rozpustný vitamin vyžádala k udržení života. Kyselina pantothenová je nutná pro vytvoření koenzymu A (CoA), a je tedy rozhodující pro metabolismus a syntézu sacharidů, bílkovin a tuků. Jeho název je odvozen z řeckého pantothenové smyslu ze všech stran a malé množství kyseliny pantotenové se nacházejí téměř v každé jídlo, s vysokými částkami v celozrnných obilovin, luštěnin, vajec, masa a mateří kašičky. To je obvykle najit jako jeho analogový alkoholu, s panthenolem provitamínu, a jako pantotenát vápenatý. Tak, Vitamin B5 je pro vás dobré, ale to vám pomůže Lucid Dreams? Na rozdíl od vitamínu B6, není svědectví potvrdit tuto teorii. Nicméně, je zde dokázat, že nízké dávky rostlinného extraktu galantaminu (Reminyl /Razadyne) se skládá s úspěchem použít ke zlepšení myšlení a paměti. Vzhledem k tomu, je to vzpomínka část našeho mozku, které se snažíme zajistit, vypadá to, že Galantamine může být klíčem k pocitu dramatické podporu v snění činnost, sytost a jas. Míchal se s vitaminem B5, pomůže vám to mít zajímavé sny, které si budete pamatovat, a pak, když vaše paměť začne růst v noci a vy si stále více vědomi, že jste snění, můžete začít snění experience.Once víc, je to není dobré vyzkoušet s měnícími se dávky těchto vitaminů. Nejlepší volbou by bylo koupit něco, co obsažené složky, které chcete v dávce, která byla ověřena a recommended.Although Vitamin B komplex je nezbytné pro zachování zdraví, se objevila tvrzení, že předávkování tohoto vitamínu může vést k jiné zdravotní stížností. Vysoká dávka může přímo k výrobě jasně žluté moči, protože přebytek je předán z těla tímto způsobem. To není něco, co se obávat, a neprokázal být zdraví škodlivé.
