Jak používat detoxikační program pro děti

Program detox dává tělu šanci zlepšit své procesy eliminace játry, tlustého střeva, ledviny, plíce a kůži. Játra a střeva jsou dva nejdůležitější, a to i pro děti, a dvakrát za rok čistící je zdravé pro každého. Vzhledem k tomu, děti nemohou tolerovat agresivní změny v jejich stravě, a mnozí jsou vybíravé o výběru potravin, detoxikační program pro děti se poněkud liší od toho dospělého. Následující tipy budou užitečné pro vás, pokud jste se rozhodli, že je čas pro dobrou očistit pro vaše dítě. Věci, které budete potřebovat
čerstvé, celé ryzí ovoce a zeleniny
Juicer (volitelné)
Hromadné byliny nebo bylinné čaje
zeleninového vývaru
Zobrazit další instrukce
Jak Použijte Detox programy pro děti
1

Podívejte se na znamení, že vaše dítě potřebuje detoxikovat. Mezi tyto příznaky patří kožní vyrážky či ohnisek, únava, podrážděnost, stagnující trávení, volné nebo tvrdé stolice nebo zácpa, bolesti hlavy, bolesti zad, akutní rýma, kašel nebo plicní kongescí a skromné ​​nebo silná zápach moči. Jeden z nejlepších časů na detox, je-li dítě vykazuje známky nachlazení, přetížení, nebo jiných tělních nerovnováhy a drobné nemoci.
2

Ujistěte se, že dítě pije 5 nebo 6 sklenic vody denně . U dětí by sklo být nejméně 4 oz.
3

Ujistěte se, že máte dostatek čerstvého ovoce a zeleniny na ruce. S odšťavňovač je užitečná, i když není nutné
4

Odstraňte následující z každé diety detox:. Zpracované potraviny - použít pouze celé a přírodní foodsFoods, které obsahují cukr nebo hydrogenovaných olejů (Transfats) a chemické barviva a preservativesFlour výrobky, včetně těstovin, pečivo, sušenky, koláče, etc.Meats a živočišné produkty
5

První den, uveďte pouze čiré tekutiny a bylinných čajů dle snášenlivosti. Čisté rostlinné vývary a dia ovocné šťávy jsou obvykle dobře snášeny. Apple a neslazeného brusinkové džusy jsou zvláště čištění. Pokud chcete, můžete si domácí želé s použitím ovocné šťávy - stačí postupovat podle pokynů na unflavored želatiny paketu. Můžete mu dát popsicles ovocné šťávy, ale vytvořit svůj vlastní, aby se zabránilo další cukr a umělá sladidla, které zvyšují toxické zatížení jater.
6

Dejte jí domácí limonáda, což je šťáva ze dvou citronů ve vodě slazené skutečný javorový sirup. Toto může být vzato teplé nebo studené, dvakrát první den. Pokud se dítě stává obzvláště podrážděný, dejte jí kombinaci mučenky a heřmánkový čaj oslazený medem nebo javorovým sirupem. Tyto bylinky pomáhají zklidnit nervový systém. Ujistěte se, že k tomu, aby dítě získat dostatek odpočinku, i když nespí.
7

Druhý den začíná zavedení silnější tekutiny (např. polévky) a lehce stravitelné potraviny. Pokud můžete najít Jilm kůra, je to přirozený čistící prostředek, který zlepšuje funkci střev. Zde je recept na Jilm kaše, které můžete také přidat do kaše: 1 část Jilm kůra ½ součástí cinnamon1 část Voda1 součástí javorový sirup
8

znovuzavedení ovoce a zeleniny v jejich přírodních forem . Strava 50 procent syrové a vařené 50 procent je ideální. Nadále nabízet tekutiny, včetně čisté vody, a představit některé z těchto potravin: ovesné vločky, vařená rýže, dušená zelenina, sójové mléko a další sójové produkty, které dítě může tolerovat. Můžete také připravit organické vejce jako dítě rád. Neslazené sušené ovoce, aby zdravé svačiny. Jogurt a kefír i další zdravé potraviny zdroje, které děti baví a pomůže obnovit prospěšných bakterií v tlustém střevě.
9

třetí den, obnovit běžnou stravu, kromě zpracované potraviny, nebo ty s barvami chemikálie, a konzervační látky. Smažené potraviny by měly být rovněž vyhnout. Mléčné výrobky, maso a rybí výrobky jsou zdravé v omezeném množství a nejlepší jíst z organických zdrojů. Aby vaše dítě v tip-top stavu, ujistěte se, že mít vždy po ruce dostatek celých plodů a zeleniny s příchutí koření a bylin - to jsou léky přírody je a bude dobře fungovat v souladu se vaše dítě zdravé
.