Jak udržet děti Aktivní v zimě

Děti jsou méně aktivní v zimě, a to zejména v chladných a zasněžených podnebí. Start, když jsou děti malé s zimních aktivit, které udržují jejich těla v pohybu, jejich mysl zabývá, a snížit závislost na televizi a videohry. To jim pomáhá vyrůst aktivní dospívající a dospělé. Věci, které budete potřebovat
Komunita rekreace průvodce
Použité vybavení pro zimní sporty (volitelné)
hudba Warm outdoorové oblečení
Zobrazit další instrukce
1

Umístěte omezení pasivních aktivit. Televize a video hry jsou pasivní.
2

Získejte rekreační vodítko pro vaši komunitu. Krytý často stojí jen pár dolarů, tam jsou volně drop-in pro děti a mnohé z nich nabízejí low-cost, nebo ne-cost rekreačního sportu, jako je basketbal, volejbal, gymnastika nebo karate.
3 < p> Jděte ven do sněhu. Šaty vřele dělat sněhuláci, sněhové anděly a zabruslit. Dejte dětem malé lopaty, a učinit je zodpovědný za část chodníku.
4

Jděte do školy, pokud můžete. Pokud počasí je opravdu špatné, učit své děti aktivní životní styl svazování a chodit do školy pěšky. Pokud váš pracovní harmonogram neumožňuje vždy to, zřídit "pěší školní autobus" s ostatními rodiči a pečovatelů v okolí.
5.

Dance. Dokonce i ty nejmenší z nich rádi pohyb na hudbu. Dlouhá zima odpoledne zavřený uvnitř může být zábava s nějakou hudbu a beatů.
6

Shop použít sportovní obchody a garáže prodej pro zařízení, aby děti aktivní. Sněžnice, brusle, nebo dokonce levná běžky lze nalézt na slušné ceny. Jedná se o činnosti, které mohou být samouk a nemusí být drahé.