Držte kus nit mezi prsty obal končí bezpečně . Začněte s nejzazším zadním zubu. Začít tím, že tlačí na nit v úhlu mezi dáseň a zubní povrch. Odstraňte nečistoty zaklíněný opakováním tohoto pohybu pro každého zubu. Ponořením nit do úst vypláchněte první nebo vlhčení a pak kropení s jedlou sodou také pomůže zefektivnit. Dentální nitě pomůže udržet vaše zdravé dásně a zuby neporušené a zubního kazu zdarma.
2. Použití zubní kartáčky a zubní oplachuje zabránit dutiny
Vyberte si zubní kartáček se středně až pevném povrchu. Výběr kartáč, který je příliš měkká může vést k méně než perfektní výsledek. Podívejte se na všechny druhy zubního zubní pasty na polici. Sbíráme jeden s fluoridem či bělidla mohou přispět k zpevnění sklovinu vašich zubů a oživit je.
3 Pravidelné prohlídky u zubaře jsou důležité
dobrý zubní opláchněte po vyčištění. Přidání tohoto kroku ve vaší ústní hygieny programu může výrazně zlepšit své výsledky. Návštěva zubního lékaře je také skvělý způsob, jak udržet váš úsměv dutiny zdarma.
Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena