Jak odstranit bakterie z úst

Dentální hygiena by neměla být šetřil dál. Bakterie v ústech mohou způsobit trhliny ve vašich zubů pasti více bakterií a začít užírá vaše zuby způsobují dutin. Zde je návod, jak váš, by měly čistit ústa denně. Věci, které budete potřebovat
zubní kartáček zubní pasta

ústní voda
Flouride opláchněte
nit
Zobrazit další instrukce
1

čistíte zubů po dobu 2 minut, jmenování poloviny minuta na kvadrantu úst.
2

omyjte vodou.
3

Floss, jak byste měli normálně

4

Nyní vypláchněte ústa ústní voda Listerine jako podle návodu na láhvi (obvykle je to 1/2 min). Pokud žihadla nebojte se, protože to znamená, že zabíjí bakterie v ústech. Po několika dnech používání to nebude štípat tolik nebo vůbec, protože většina bakterií je pryč.
5

bublání s ústní voda. Nepolykejte.
6

Můžete opláchněte vodou, pokud se vám líbí v tomto bodě.
7

Opláchněte můra s Flouride oplach (já používám ACT Johnson &Johnson je, že je to červená barva), podle návodu na láhvi.