Seznam potravin se vyvarovat při nošení rovnátek

Rovnátka může narovnat zuby, a zároveň poskytuje vám zdravě vypadající úsměv. Jakmile jste dokončili ortodontické léčby, budete chtít, aby se zabránilo některé potraviny, když nosíte rovnátka. Bez správné péči mohou vyžadovat výměnu poškozené rovnátka. Seznam čeho se vyvarovat pohybuje v rozmezí od žvýkací bonbóny křupavé tyčinky celeru. Žvýkací bonbony a Gum

Vyhněte žvýkací bonbony jako karamelu a želé, stejně jako guma. Craig Davis Ortodoncie uvádí žvýkací bonbony nebo žvýkačky může poškodit ortodontických aparátů. Další nevýhodou je obsah cukru, který může způsobit zubní kaz. Poškození vaše ortodontických aparátů vyžaduje návštěvu zubaře.
Chips
Křupavé a Cookies

Můžete pokračovat svačiny, ale sledovat druhy občerstvení. Vyhněte se jíst křupavé občerstvení, včetně sušenek, popcorn a pečivo, tacos. Exchange těchto křupavé občerstvení zdravější, měkčí občerstvení. ArchWired.com poskytuje některé měkké potravy návrhy. Vyberte si želatinu, prostý zmrzlinu nebo s nízkým obsahem tuku pudink jíst během dne.

Tvrdé pečivo a pekárenské Hard

příjmu tvrdé pečivo může vést k škrábance na vašem ortodontických aparátů. ArchWired.com dává měkký chléb a pečivo možnosti, jako je například kukuřice s máslem vdolky. Další volby potravin s nadýchanými banánové palačinky nebo máslové rohlíky k snídani. Objednat měkký chléb a pečivo, když stravování v restauracích. Vyhněte objednání tvrdší potraviny, jako je česnekovými topinkami.
Jiné potraviny se vyhnout

chcete vyhnout další potraviny, když nosíte rovnátka, včetně kyselých potravin, které mohou poškodit Váš zubní sklovinu. Citrony a limety jsou dva typy kyselých potravin. Pokud jste horký čaj pije, výměna citronová šťáva pro plnotučného mléka nebo smetany. Pokud budete pít studené nápoje, vyvarujte se ledu mláďata, která může vytvořit trhliny, kde se cement dluhopisy na vaše rovnátka. Vyhněte se další volby potravin jako jsou pevné arašídy nebo tyčinek křupavé celeru.