Vyčistěte jasné rovnátka by si čistíte zuby častěji než obvykle. Měli byste čistit zuby, ujistěte se, že čistit každý jednotlivý jasný držák, po každém jídle a po pití jiných nápojů než vody. Pomocí elektrického zubního kartáčku je také dobrý způsob, jak zabránit vzniku skvrn.
2
Vyhněte se potraviny a nápoje, které jsou známé pro barvení. Patří tmavé limonády, káva, čaj, a potraviny, které obsahují umělá barviva. Vyhnout se tyto typy potravin a nápojů, pomůže zabránit budoucím barvení. Pokud nechcete konzumovat jídlo a pití, které mohou znečistit vaše jasné rovnátka, ujistěte se, že čištění zubů hned.
3
Nechte si zuby čistit svého zubaře dvakrát tak často jako obvykle . Většina lidí má zuby čistit dvakrát ročně. Proto, pokud je to možné, měli byste mít své zuby čistit čtyřikrát ročně, zatímco nosí jasné rovnátka.
4
Floss alespoň dvakrát denně. Potraviny, které se ocitly mezi zuby mohou tlačit proti své rovnátka a způsobit problémy mimo barvení. Závažné problémy, jako je zánět dásní, jsou společné s pacienty, kteří nosí rovnátka. Zabraňte znečištění a další závažné problémy často používání dentální nitě.
5
Vypláchnout ústa ústní vodou po jídle a po požití jiných nápojů než vody. Měli byste používat ústní vodu navíc k čištění zubů, ale pokud kartáčování není možné, ujistěte se, budete mít vždy po ruce ústní vody. To pomůže zabránit vzniku skvrn a zbavit ústa škodlivých bakterií, které mohou způsobit vážnější problémy.
Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena