To bylo snadné koupit multi vitamíny nebo minerální doplňky. Ale dnes, přijdou pod názvem dietní supplements.Food doplňky jsou silné zdroje živin nebo látek, jejichž cílem je rozšířit běžnou stravu doplnit fyziologickým potřebám našich body.People používané k přesvědčení, že obyčejní multivitamíny z lékárny, je dost dobré pro nás všechny. Ale od objevu vlastní výživy, perspektiva changed.There jsou stovky různých značek se, že výběr doplněk stravy není tak jednoduché, jak se zdá. Existuje tolik různých značek, různé kvality, vysoké ceny a nízké ceny doplňky. Kolik vaše tělo potřebuje a jak často byste měli vzít jsou jen některé z otázek, které je třeba řešit. Zde jsou některé odpovědi, které by osvětlily naše základní, ale důležité questions.Dos: Koupit doplněk, který se vyrábí ze zařízení schválených FDA. Tyto doplňky jsou více pravděpodobné, že se vyrábí v souladu se k standardní jakosti od surovin až po hotový product.Buy od důvěryhodného výrobce, který byl v tomto odvětví na dlouhou time.Buy průměrná cena výrobku pro kvalitní hodnotu. Vysoké ceny a nízké ceny výrobky jsou obvykle vyráběny z jiných důvodů, než čistý health.Buy základní multi doplněk. Jedná se o doplněk, který obsahuje všechny základní nutriční složení v jednom vzorci. Je to lepší pro vaše tělo a cheaper.Buy doplňků s více vitaminu B, vitamin B, jak reaguje dobře together.Supplements jsou obvykle vyráběny pro osoby o hmotnosti 140 kg. Takže upravit svoji váhu na výši vašich doplňků doplnění intake.Avoid s ostatními složkami na etiketě, neboť jsou obvykle fillers.Remember vždy zkontrolovat přítomnost vitamínů C, E a B komplex ve vašem doplněk. Tyto vitaminy jsou nutné vždy, když jsme s sick.Dont: Nevolte doplněk, který není v přírodní barvě. Barevné doplňky obsahují umělé colorings.Do si vybrat doplněk se syntetickými skladeb. Obvyklá vitamíny, které mohou být vyrobeny v syntetické formě jsou vitaminy C a E. syntetické vitaminy jsou těžko absorbovat naší body.Avoid všechny vitamíny, které mají umělé příchutě, sladidla a konzervační látky. Také se vyhněte těm, které mají cukr, nežehlete, mléčné výrobky a salt.Do být zmaten, že vysoké ceny doplňky jsou mnohem lepší. Některé drahé doplňky mohou být trávit hodně na reklamu a také obětuje kvalitu ingredients.Do jít za nejlevnější vitamíny jako výrobci musí používat syntetické nebo plniva udržet ceny nízko. Je pravděpodobné, že se nemusí dostat moc vám need.Do nelze unést populární jména nebo značky. Velcí výrobci tráví hodně v jejich provozních nákladů, které mohou snížit některé z vlastních složek kvality supplement.It bude trvat 4-6 týdny, než se účinky jakéhokoli příplatku v našem těle je si všiml. Vždy mějte na paměti, že zdravý životní styl s řádným doplněk, který se hodí přesně s našimi fyziologických potřeb přinese mnoho dalších let života.
