Jak pustit viny

Vina je silný cit. Někdy to může pomoci lidem uvědomit si, když jsem udělal špatně, a povzbudit je, aby dal věci do pořádku. Jindy to může být emocionálně paralyzovala, dělat to obtížný pro lidi, aby se napravil, nebo se pohybovat kolem, co se jim stalo. Pokud je vaše vina ochromuje vás, budete muset naučit, nechat to jít. Pokyny
1

potvrzujete vinu na situaci. Prvním krokem ke schopnosti nechat vinu jít, je převzít zodpovědnost za své části v tom, co se stalo. I když vaše akce byly dobře míněné a nechtěně způsobil špatnou situaci, je důležité uznat, že vaše činy mají následky. Například, můžete si vzít práci v jiném městě, si mysleli, že by bylo lepší pro vaši rodinu, ale jakmile jste se přestěhovali, každý byl nešťastný.
2

Omluv se všem poškozeným stranám. Nebudete se moci pustit viny, pokud někdo stále bolí. Nabídka do upřímnou omluvu a vysvětlil, že chápete, co jsi udělal špatně a chtěli byste udělal jinak.
3

Uvědomte si, že všichni lidé dělali věci, které způsobují jim viny a studu když se podíváme zpátky na ně. Ale většina lidí si také poučit ze svých chyb a snažit se stát se lepším člověkem pro něj.
4

Udělejte si plán, jak budete dělat věci jinak v budoucnosti. Aniž by nový způsob, jak přiblížit svůj život, budete i nadále dělat věci, pro které se cítíš provinile. Bod nechat jít svou vinu není hromadit víc, ale začít znovu.
5

Udělejte si příklad z judaismu a vytvořit vizuální reprezentaci nechat jít. Na Yom Kippur, Židé po celém světě drobků chleba do obsazení protékajícím proudem vody. Každý chléb drobky představuje "hřích" a tekoucí voda je praní ty hříchy. Vyhledat podobný způsob, jak se povznést nad věci, o kterých se cítíš provinile.