Pediatrické cvičení s míči pro skoliózy

Skolióza je abnormální boční, obvykle ve tvaru S křivky páteře, a to je často zjištěn během dospívání nebo dětství, kdy kosti jsou stále tvoří a roste. Skolióza se vyskytuje přibližně 2 procenta populace, a obvykle příčina není známa. I když pravda, léčba skoliózy vyžaduje zpět ztužení nebo chirurgický zákrok, aby se zabránilo progresi křivky, většina lidí se skoliózou mají křivky, které nejsou natolik závažné, že odůvodňují buď léčbu. Ale cvičení na posílení okolní tkáně a svalů byly doporučeno, aby kondice a zlepšení kvality života. Typy cvičení s míči

fyzioterapeuty a další zdravotníci používají cvičení terapie míč opravit nebo posílení svalů a tkání po úrazu či operaci nebo v důsledku chronických onemocnění, jako jsou skoliózy nebo artritidy. Některé z těchto cvičení může být dokončena doma po dostatečném tréninku s fyzioterapeutem.

Rutiny cvičení míč specifické pro zádové svaly kolem páteře, často začínají s nohou, paží a zadní rozšíření. Tím, že vyrovná s žaludkem na míč, osoba může protáhnout údy nebo vrátit do těla přes míč prodloužit svaly, zpravidla za tři až pět sad 10 opakováních.

Kromě rozšíření cvičení rutiny, které zaměřit se na triceps, šíje a zad jsou prováděny zatímco osoba sedí a zůstatky na terapeutické míče. Některé příklady tohoto světla, hmotnosti silového tréninku jsou zpětně rameno kudrlinky a jeden ozbrojené veslařské pohyby, které obě tón triceps, takže napětí se dostali ven z zádových svalů při zvedání nebo používání svaly paží a seděl paralelní oblouky. Paralelní ohýbá začít s osobou sedící na cvičení míč a ohýbání v pase zabalit ruce kolem stehen a dostat se na podlahové váhy, tento pohyb se táhne záda a umožňuje osoba, která má tón zpět a paže svaly dohromady. Pomocí cvičení míč pro rovnováhu v těchto dvou hlavních způsobů, nabízí odolnost a posílení svalů, které mohou snížit bolesti spojené s postupně zakřivení páteře, kostí u mladých dospělých se skoliózou.