Stop SmokingIt Je všeobecně známo, že kouření je velmi nezdravé a škodlivé pro kvalitu života v dlouhodobém horizontu. Je to psychicky i fyzicky ovlivňuje vás i lidi kolem vás z druhé ruky kouření. Stejně jako jiné závislosti a drogy, cigarety jsou zábavné na první pohled, se stávají spíše důležité ve vašem životě, a později, mají tendenci podmínky Rozhodnutí, která učiníte. Ale vaše čtení je to smysluplné znamení, že chcete prolomit začarovaný kruh, přestat kouřit, a tím zlepšit svůj život. Nikdo se rozhodne, že chtějí být kuřák, ale oni by měli mít možnost rozhodnout, kdy přestat smoking.Smoking je tak těžké kopat, protože v prvních letech, jak to udělat, když závislost nastává, negativní účinky nejsou viditelné a mohou být ignorovány . Další věc, víte, máte potíže lezení po schodech, vykašlat plíce, nebo nejste schopni cítit skutečnou chuť jídla, ale stále převýšení přestat kouřit. Ve skutečnosti, když jste vdechovat kouř, vaše plíce jsou pod vlivem alkoholu, je váš život zkrátit o 5 minut pro každé cigarety, vaše tělo absorbuje více než 4000 chemických látek, které mohou způsobit rakovinu, zvyšují riziko cévní mozkové příhody, onemocnění srdce a mnoho dalšího. V podstatě, když přestanete kouřit, zvýšíte životnost. Můžete si vybrat zdravější život a ukázat, že jste si toho vážím za dar, že is.The statistiky týká kouření je alarmující, zatímco ve vyspělých zemích více se lidé rozhodnou přestat kouřit, v rozvojových zemích je kouření sazba je na vzestupu s přibližně 3 každý rok, téměř 100 000 mladých lidí mezi 13 a 15 let, začnete kouřit každý den po celém světě a 50 z nich bude i nadále dělat to na asi 15 až 20 let. Přibližně 15 miliard cigaret se prodávají každý den, což osoba zemře každých 8 sekund od užívání tabáku, protože aréna schopen zastavit smoking.If statistika není dostatečně přesvědčivé, aby se vám přestat kouřit, vše, co potřebujete udělat, je podívat se kolem sebe nebo být sebevědomě o důsledcích své vlastní užívání tabáku má na vaše zdraví a každodenní rutiny. Ty jsou řízeny této látky, které vaše tělo zvykli, musíte cigarety přestávky, je značné množství svého rozpočtu věnována na to, vaše nekuřácké přátelé a jiní známí naštvaný, protože si také ohrozit jejich zdraví. Nemluvě o tom, že pokud jste rodič, měli byste přestat kouřit, a nabízejí dobrý příklad svým children.While na nezvratných škod vyrábí od cigaret rostou každý den musíte být vědomi mnoha věcí, které získají, pokud si přestat kouřit: Riziko rakoviny (plíce, krční, ledvin, krku a mnoho dalších) je značně sníženo nebo eliminováno, zlepšuje oběh, srdeční choroby a riziko cévní mozkové příhody se sníží, je kašel a dušnost odstranit, zatímco váš dům a oblečení bude cítit svěží a čisté again.Stop kouření, protože nemusíte otrávit sám sebe, aby se cítili uvolněně a pohodlně sami. Váš společenský život se zlepší a vaše sepnuty děkuji vám za ochranu jejich zdraví, jakož když přestanete kouřit.
