Spouštěcí prostředky bod doma

Spínací bod terapie je proces vyvíjet tlak na místech těla, k úlevě od bolesti a bolestivost nebo na jiných částech těla. Lidé se mohou cítit bolest v jakékoliv oblasti, ale to se běžně vyskytuje v hlavě, krku, čelisti, dolní části zad a kloubů. Tlakem na správném okamžiku spuštění může zmírnit bolest v oblasti problému. Typy spouštěcí body

Existuje několik typů spouštěcí body. Aktivní spouštěcí body připojení do jiných částí těla a způsobit bolest svalů při použití tlaku. Pasivní spouštěcí body ukazují, bolest při použití tlaku a ne připojit do jiných částí těla. Latentní spouštěcí body může způsobit ztuhlost kloubů a omezenou pohyb ve stáří.
Společné Spouštěcí body

Existují stovky spouštěcí body v lidském těle. Můžete propojit jednotlivé bolest samostatný bod. Jedna obyčejná bolest se vyskytuje v kotníku. Nápověda bolest v kotníku pomocí potrubí nebo cukrovou třtinu přibližně 3/4 palce široký. Roll potrubí od kolen k bolestným noze pod lýtko. Měli byste se vrátit dolů vnější nohu. Použít firma ještě jemný tlak. Dolní bolesti zad je běžné onemocnění. Spouštěcí bod pro tuto oblast je podél zadní blízkosti boku. Spusťte si ruku s jemným, ale pevné tlakem dolů straně zad. Stiskněte pevně podél horní straně hýždí.

Najít spouštěcí body při bolestech hlavy, earaches a dalších obličejových bolestí v nebo v okolí úst a tváře oblasti. Místa pro ramena leží v lokti a mezi prsty. Při práci s trigger points, stiskněte nejprve mírně a vyhledejte místo. Jemně nahmatat prostor s dvěma prsty, dokud neucítíte pevné pásmo, kde se vyskytuje bolest. Pak spusťte prsty byt spolu tomto pásmu s minimálním množstvím tlaku. Práce s trigger points vyžaduje čas a vyšetřování najít ty správné, ale je to velmi efektivní způsob, jak zmírnit bolest.
Úvahy

každý typ léčby, poraďte se zdravotnickým pracovníkem před provedením jakýchkoli změn. I aktivační bod terapie může způsobit problémy, pokud nejsou podávány správně. Použití tlak příliš hluboko může uvolnit toxiny z vašeho svalu do krevního oběhu a dát zbytečnou zátěž pro ledviny. Před použitím aktivačního bodu terapie v pánevní oblasti, naleznete na bolest k lékaři, který může diagnózu a pomoci s problémem. Pokud stisknete aktivační bod nesprávně, můžete zažít víc bolesti, nebo dokonce způsobit modřiny.