Školení pro každý sport je nutností. Dokonce i když váš dobrý na každém sportu, zejména pracující na těchto získaných dovedností vám bude ještě lepší. Sportu hokeje se v ničem neliší. Pokud se podíváte na nejlepších hráčů na světě, měli byste být smůlu snaží najít některý z "velikánů", které nebyly obsahují nějakou formu vzdělávání do jejich života. Zjednodušeně řečeno, školení je důležité. Je to nutnost. To vám pomůže zlepšit a výhody mohou být obrovské. Význam FlexibilityFlexibility může být jedním z nejvíce přehlížených aspektů fyzické přípravy. Pro některé, flexibilita sestává z ničeho více než polovina některých úsecích srdcem po jejich vytrvalost, rychlost nebo síla relace (y), takže malý význam tohoto zásadního aspektu. To je něco, co by neměla být přehlížena. Nenechávejte část out.Working Na SpeedIf chcete moc pohybovat rychle a vytrvalost k neustálému tvrdé bruslení, musíte podmínka svaly a kardiovaskulární systém vybudovat sílu, sílu a vytrvalost. Zatímco flexibilita je důležitý aspekt vašeho tréninku rutiny, síla a moc jsou stejně důležité jako klíč k rychlosti vývoje. Step-Up je zejména vynikající cvičení, protože se zaměřuje na čtyřkolkách, GLUT-ochromit svalové skupiny, které jsou klíčové pro rozvoj rychlosti. Stick manipulace může také výrazně zlepšit vaši rychlost, kromě načasování, koordinaci očí a hůl, přesnost, ovládání puku, dotek, cit a důslednost při manipulaci s pukem nebo hůl manipulační míč. Práce na StrengthStrength klimatizace se stále více stává ústředním faktorem něčí rutinu výcviku hokeje. Pro většinu sportovců, je nezbytnou součástí jejich vzdělávacího programu (y), a proto by neměl být opomíjen. Začlenění cvičení ve své rutiny, které pomáhají zlepšit jak základní síly a posturální stabilitu jsou velmi důležité. Posílení ABS zejména, což lze provést pomocí medicinbal kromě jiných metod, které mohou výrazně zlepšit sílu a výbušnost. Při použití závaží v programu silového klimatizace, doporučuje se začít s lehkými váhami, vybudovat nějaké prvotní sílu, a pak práci si cestu nahoru. Zvýšení síly něčí horní části těla, umožní hráčům fotografovat s vyšším výkonem a prochází přes větší rozsah vzdáleností. Ale co je nejdůležitější, sportovní požadovat, aby při práci si celé tělo, a proto byste se měli začlenit celého těla cvičení, zejména pro zlepšení základní strength.In všech, "praxe rutiny" Výše uvedené je jen několik nápadů, které lze aplikovat na pomůže zlepšit vaši hru hokeje. Existuje mnoho článků můžete najít na internetu, které jdou do hloubky o každém aspektu a více pro váš sport výběru, včetně hokeje. Bez ohledu na to, co vám někdo řekne,, školení pro váš sport výběru je nutností. Ať už je to baseball, basketbal nebo dokonce hokej. Nezáleží na tom, jaký sport bude trénink pomůže zlepšit nejen své schopnosti, ale samozřejmě váš celkový herní výkon. Jedna věc, kterou bych chtěl zdůraznit, je, že výcvik by neměly být chápány jako něco negativního. Něco, co "musí" je třeba udělat, ale nemáte opravdu pocit, že dělá. V opačném směru by mělo být díval se na jako něco, co je pozitivní, protože věděl, že úsilí jste vložili do bude také stojí za to a určitě se vyplatí. Proveďte "tréninkové rutiny", který vytvoříte sami, legrace jeden. Je to tak důležité. V co děláte, a že to není jen na sport, měli byste se podívat na "zábavu v něm." Získejte přátelé se k vám připojit a mít je vlastně podílet se na skutečné cvičení, nebo je nechat působit jako trenér, zapůjčení nějaké motivaci. Takže, co ještě čekáte? Dostat ven a trénovat. Hodně štěstí!
