Jak se vyhnout pití částek, které bude mít vliv na vaše rozhodnutí

I když alkohol může cítit více společenští a uvolněně, ale může také vést k neustálému příjmu. Příliš mnoho popíjet může způsobit řadu problémů, z otravy alkoholem, obecně nemoci a ztráty rozsudku. Konzumace alkoholu proto vyžaduje sebeovládání a uvědomění, jak negativní konotace mohou projevit jako nebezpečné pro spotřebitele a ti kolem něj. Přidat tuto můj recept Box.
Pokyny
metody
1. Naplánujte si pití moudře, aby se zabránilo nad výsledek.

očekávat neočekávané, ale plán na nevyhnutelné. Většina lidí plánu na večer, ať už formálně nebo duševně, před zapojením do společenské události. Pokud se chystáte na noc, a to buď sami nebo s přáteli, může být zřejmé, že se účastní jeden pitnou provozovnu nebo jinou, pro většinu večera, se může ukázat jako pravděpodobné. Ačkoli to není vždy případ, pro mnohé, toto chování a jeho důsledky rozkaz pozornost. Ať pobyt se s kamarády, nebo jejich plnění v sociálním prostředí, někdo obecně konzumují alkohol. Vyznačte večer, a je-li noc zahrnuje mnoho zastávek, nebo jen jeden, nezapomeňte, že přecházel sám vede v ne overindulging. I když se společnost vás obklopuje zobrazuje méně než dokonalé chování, může váš osobní plánování zajistit bezpečnost všech zúčastněných.
2. Nikdy kombinovat léky s pitím. Výsledek nelze vždy předvídat.

Vyhněte se ostatní elixíry. Konzumace alkoholu ovlivňuje každého jiným způsobem. Některé mohou vypít jeden nápoj a cítit jeho účinky, zatímco jiní mají větší toleranci. Každý spotřebitel by se měly pokusit zjistit, do které kategorie propadá, před oddávat se do značné míry. Ale ti z jedné úrovně by nikdy neměla zahrnovat spotřebu dalších neřestí. Někteří lidé se domnívají, že užívání aspirinu zahání potenciálních bolesti hlavy nebo kocoviny, jiní se snaží dále posílit již tak silné vliv alkoholu. Požití i, a to buď současně, nebo od sebe, může přinést nepříznivým výsledkem. Pamatujte si, že ačkoli mnoho nápojů maskovat svou sílu;. Nikdy míchat s jinými stimulanty a /nebo antidepresiva
3 kamarády, kteří se k sobě navzájem umožňuje požívání všech.

Zřídit gardedámu. Přátelé a skupiny mají tendenci shromažďovat, což vede k barhopping a noc na neustálé pití. Mnoho využil této příležitosti a vyzkoušet nové lektvary, z nichž některé mohou být silnější, než se původně myslelo. Pokud si přejete, aby se zapojily přidělit přítel dávat pozor na vaše zájmy. I když vaše pití je vaše zodpovědnost, konzumují příliš mnoho má vliv na každého, potenciálně negativním způsobem. S další odpovědné napáječku mezi vámi může pomoci při zachování své vlastní úrovně bezpečnosti.
4 Nealkoholické nápoje nemusí být nuda. Použijte své oblíbené ovoce a zábava sklenic pro zvýšení jejich prezentaci.

Zdržet se pití úplně. Zatímco někteří mohou být obtížné stýkat bez náročné, vyhýbat se příležitostně nikomu to neublíží. Alkohol, pokud by byl zneužit, může zničit vaše zdraví a ohrozit vaše rozhodování. Pokud si myslíte, existuje problém, minimalizovat pití. V závislosti na stupni závislosti, je-li závislost existuje, vyhledejte cizí pomoci. Zdržovat se v přítomnosti onemocnění představuje další komplikace. Pro ty, kteří chtějí, aby jejich systémy prostě odpočinout od alkoholu, ale stále chce stýkat, konzumovat nealkoholické nápoje a koktejly.
5. pití pomalu, ne více než jeden nápoj za hodinu. To pomůže při udržení střízlivosti.

Buďte si vědomi své obsahu alkoholu v krvi. Mnoho nápoj rychleji než vliv alkoholu stanovené v, což znamená, že piják nemusí rozpoznat stavební intoxikaci. Při konzumaci, pít jednu sklenici vody pro každou sklenici alkoholu. To pomáhá při zpomalení něčí pití a hydrataci pijáka. Dehydratace způsobuje kocovinu, takže pitnou vodu pravidelně po celý večer pomůcek ve zpomaluje tento proces stejně. Také žádné dva lidé metabolizují líh stejná, jako je hmotnost a pohlaví ovlivnit pijáka hladinu alkoholu v krvi. Průměrný muž 160liber dosahuje 0,08, úroveň právní intoxikace, se třemi nápoji, zatímco žena vyžaduje pouze dva. Pokud se konzumuje rychlejší než zpracování příspěvku, intoxikace vyskytuje. Při pití, aby minimálně 45 až 60 minuta za spotřebované nápoje dosáhnout úrovně výšek.