V těchto dnech, v Kanadě, více než 800 tisíc seniorů s diabetem 2. typu a tento počet bude zvyšovat každý rok. Pro tento lid diagnózu přijde s omezením, co se dá, a nemůžu jíst a oni budou muset plánovat diabetické menu pro jejich stravování. Diabetická Nabídka projektování doma není t tak těžké, ale co když máte rádi jít na večeři? Pro mnoho lidí, stravování je jedním z životů potěšení, a to nemusí zastavit, protože jste s diagnózou diabetes. American Diabetes Association učinil seznam pokynů, které můžete použít, takže stále můžete těšit na výbornou restauraci jídlo a stále dobrý pozor na své diabetu. To všechno jde dolù k tomu, aby si vybrali správně. Zeptejte se, co potřebujete vědět a vyvážení vaše restaurace jídlo ven s zdravá jídla doma. Pamatujte si, že diabetes je stav, který můžete mít pod kontrolou, stačí dát svou mysl k it.Because ne každý s diabetes má stejné nutriční cíle, měli byste požádat o pomoc s registrovaným dietologem nebo diabetické vychovatele. Mohou vám pomoci vyřešit co dělat, když stolování. První volba, která vám může pomoci je vychystávání restauraci, která nabízí velkou škálu možností. Čím více si můžete vybrat z, tím větší šanci máte na hledání vhodných potravin. Vždy se můžete zavolat dopředu a zeptat se, co je v nabídce. Ty by měly provést rezervaci, neboť je tak možné vyhnout čekání, a zajistí, že můžete jíst na čas. Používáte-li inzulín, je to velmi důležité. Při rezervaci pobytu můžete také zmínit, že je důležité, aby mohli jíst na čas, protože inzulínu. Většina restaurací se poznamenejte si to u vaší rezervace, takže váš stůl by měl být připraven na time.How objednávat: Zeptejte se, co je v míse, pokud nevíte jistě, budou vám informace, které potřebujete. Zkontrolujte, zda je potravina byla připravena s tekutým olejem potkanů ni než pevných tuků. Vyberte si jídlo, které se připravuje s minimálním množstvím soli, žádné dodatečné omáčkou nebo másla. Dont vybrat smažené jídlo, spíše vybrat pečené, grilované nebo dušené jeden. Dont přejídat, zkuste jíst stejnou část jako byste doma. Pokud je jeho velká porce vzít další jídlo domů. Zeptejte se, zda vaše omáčka, omáčka nebo zálivka by mohla být uvedena na boku. Objednejte si pečené brambory, můžete završit lžičkou nízkokalorické jogurtu nebo zakysané smetany a zeleniny ze salátového baru. Omezte příjem cukru, kofeinu, alkoholu a měkké drinks.And pamatujte, že nyní čas, který strávíte v restauraci. Není to proto, že máte cukrovku, nemůžeš si životy malé potěšení. S žít na diabetickou nabídce neznamená, že nemůžete život žijete naplno.
