Mnoho druhů potravin k dispozici v obchodech s potravinami a zdravé výživy dnes lze nazvat superfoods. Typické superfoods patří některé druhy zelených (např. spirulina, řasy, Chlorella a), bylinky, antioxidanty, mořské zeleniny, esenciální mastné kyseliny, probiotika, energetické vylepšení a enzymy mohou být správně zvané superpotraviny. Některé běžné superfoods, že jste pravděpodobně slyšeli patří modrá Spirulinu, borůvky, rybí oleje a probiotik (tj. prospěšné bakterie pro váš trávicí systém). Je důležité si uvědomit, že superpotraviny jsou skutečně mezi nejbohatších zdrojů živin vaše tělo. Přesto, že je také důležité, aby neustále přicházet s novými a lahodné způsoby, jak připravit své superpotraviny, aby i nadále potěší ne vaše tělo, ale i vaše chuťové buds.That je důvod, proč jsem stále na pozoru, aby přišli s novým superfood recepty, které mohou být s nejjednodušší, nejzdravější superfood složky. Všechny složky v následujících dvou receptur lze snadno nalézt ve většině obchodů s potravinami, obchodech se zdravou výživou, nebo on-line zdravotní stores.Below jsou dvě velké receptů, Spirulina prášek na bázi. První recept je ten, který si můžete vychutnat kdykoliv během dne nebo v noci, a to buď jako lehké jídlo nebo jako akcent na zdravé jídlo. Druhý recept je luxusní ještě zdravý dezert, který by sloužil jako vynikající straně pro jakékoliv dinner.Recipe # 1: Billy s NuggetsIngredients: Raw čokoláda vnitrostátní prováděcí orgány Konopná semena, za studena lisovaný kokosový olej, agave nektar, spirulina založené superfood prášek, bylinné pharm máta peprná extrakt. Potřebné vybavení: míse míchání spoon.Mix tyto suché ingredience: 2 šálky čokoládové hroty per 2 šálky semen konopí, 2 lžíce spiruliny na základě superfood powderAdd: 3/4 šálku agave nektar Přidat 3/4 šálku kokosového oleje se přidá 20 kapek bylinkové pharm mátový extractMix dobře a chladem po dobu nejméně jedné hodiny. Pak naberte směs se lžičkou a tvar s prsty na jeden palec koule. Roll v misce semen konopí (nápověda: přidat kokosový olej prstů pro snížení lepení). Mrazit kostky pro nejméně jednu hodinu víc. Podávejte a vychutnejte Recept č.2: Billy s Raw Čokoláda MousseIngredients: Surové čokoládové boby, semena konopí, agave nektar, spirulina založené superfood prášek, voda. Potřebné vybavení: Vita prep (nebo ekvivalentní) blenderBlend 8 oz surovin kakaových zrn v mixéru, dokud se směs změní na prášek a začíná být gumové textury, přidáme 2 šálky teplé vody a směs pro jeden minute.Then přidat: 3 /4 šálku agave nektar 2 šálky semena konopí, 1 lžíce spiruliny na základě superfood prášek lze katalyzovat účinky chocolateAdd více vody, potřebné k udržení míchání a směs opět po dobu jedné minuty více. Nalijte do skleněné mísy a vložte do chladničky, abyste po dobu dvou hodin. Podávejte a vychutnejte poznámka:! Pokud používáte konvenční mixéru, použijte přibližně polovinu množství složek uvedených výše a míchat alespoň dvakrát longIncorporating superfoods do svých jídel a občerstvení, je skvělý způsob, jak se cítit lépe a napětí v celém celý den. Zkuste obou těchto lahodných receptů na přípravu pro sebe, nebo si naplánovat speciální večeři pro přítele nebo někoho blízkého. Budete dávat každý představí dar nádherné výživy, který chutná skvěle.
