Možná ani slovo udeří větší strach v srdcích lidí je, než rakovina. Proto je důležité použít všechny možné strategie, která může zabránit někdy slyšel to v souvislosti s vaším zdravím. Pokud jste stále ještě kouří, je třeba zastavit. I když je pravda, že někteří nekuřáci dostali rakovinu plic, většina lidí s rakovinou plic jsou kuřáci. Cure vašeho domova, pokud je nemocný. Radon je přírodní plyn, který může způsobit rakovinu plic. To zadá svůj domov od zemin a hornin v okolí. Nebezpečí je nemůžete vidět ani cítit. Ale můžete objednat testovací soupravy pro kontrolu hladiny ve vaší domácnosti. Pokud zjistíte, že jsou vysoké, není to drahé, aby jim jasné out.Go pro zelený čaj, který je. I když všechny čaj rakovina prevence vlastnosti, zelený čaj je nejvyšší na polyfenoly, které zabije několik typů nádorových buněk, včetně rakoviny prsu, jater, tlustého střeva, plic, slinivky břišní, a rakoviny kůže. A pár šálků kávy každý den se odvrátit rakovinu jater. Podle švédských vědců, káva s vysokým obsahem antioxidantů, které zabraňují vzniku karcinogenů. Poté, co jsem měl svůj šálek Java na den, jít dál. Vědecký výzkum prokázal, že cvičení chrání imunitní systém. A váš imunitní systém je vaše tělo s obranou proti rakovině. Ve skutečnosti může být zdravý imunitní systém ničí rakovinné buňky bez vašeho vědomí. Pak, když jsi žízeň po cvičení, zkuste sklenici hroznové šťávy namísto sody. Purple hroznová šťáva byla také prokazatelně zlepšuje imunitní systém s function.And, když je čas na večeři, pokuste se použít ryby hovězího masa. Častá konzumace červeného masa zvyšuje riziko rakoviny tlustého střeva, plic a prsu v důsledku vysokého obsahu nasycených tuků. Ryby, na druhé straně, s vysokým obsahem tuků, omega-3, které jsou prospěšné pro vaše zdraví, a vzhledem k tomu, že je obtížné najít, je běžné, že lidé se nedostatek tuků omega-3. Ujistěte se, aby vaše jídlo pestré. Vaše strava by měla obsahovat různé druhy ovoce a zeleniny všech barev. Každé ovoce a zeleniny má jiné proti oxidanty a společně všichni nabídnout ochranu před cancer.Take správné doplňky. Vápník a vitamin D nabídnout ochranu před rizikem vzniku rakoviny prsu, a také jsou důležité v prevenci dalších onemocnění. Většina lidí nemá dostat doporučené denní dávky vitamínu D, zejména těch, kteří žijí v zimním klimatem, a proto je důležité doplněk. Samozřejmě, že by lidé se vždy poraďte se svým poskytovatelem zdravotní péče před přidáním jakéhokoli příplatku k jejich diet.Choose správné koření. Přidejte trochu česnek do svého jídelníčku. Česnek obsahuje sloučeniny síry, které bylo zjištěno, že nedošlo k rychlému dělení buněk, což je proces, který rakovinné buňky potřebují, aby se rozšířil. Přidejte česnek na rajčatovou omáčkou a stát rajče milenec. Rajčata obsahují lykopen, antioxidant, který bylo prokázáno, že snižuje riziko rakoviny tlustého střeva, plic a prsu. Lykopen ničí volné radikály, před tím, než mohou ovlivnit buněčné změny, které vedou k rakovině. A zpracované produkty jsou stejně účinné jako čerstvé zeleniny. Můžete získat stejný užitek z kečupu, rajčatová omáčka, rajčatový protlak a vařenými rajčaty.
