Jaké potraviny vliv Rosacea?

Rosacea je zánětlivé onemocnění, které způsobuje zarudnutí obličeje a červené boule naplněné hnisem. Mezi další příznaky patří viditelné cévy na tvářích a nosu, zarudnutí nosu a časté proplachování obličeje. Jedná se o chronické onemocnění, které zhoršuje, pokud se neléčí. Kromě lékařské péče, existuje několik dietní změny, které mohou mít vliv na stav zvýšením nebo snížením množství průtoku krve k povrchu kůže. Potraviny se vyhnout

Některé potraviny způsobují krevních cév, což zhoršuje návaly horka a zarudnutí na kůži. Patří kořeněná jídla, jako například horkou omáčkou, černý pepř a feferonky; kyselých potravin, jako je ocet, citrusové plody, citrusové šťávě a rajčata, a mnoha druhů ovoce a zeleniny včetně červené švestky, banány, fíky, fazole, navy fazole, špenát , lilek, hrášek a avokádo. Podle Mezinárodní nadace Rosacea, zčervenání několik potraviny patří jogurt, sojová omáčka, játra, vanilku a kvasnicového extraktu.

Navíc by lidé s rosacea vyhnout se stimulanty jako kofein (nachází se v limonády, čaj, káva a čokoláda), velké množství cukru (nachází se v cukroví, sušenky, koláče a soda), cigarety a potraviny slazené aspartamem. Tyto položky stimulovat celé tělo, včetně mazových žláz, které pak vylučují olej a ucpávají póry, zhoršuje obličejové kůže.
Potraviny Teplota

teplota potravin může přispět k zčervenání pokožky i u lidí, kteří nemají rosacea. Rosacea trpící měli vyhnout potraviny a nápoje, které jsou horké, aby napomohl prevenci cévní dilataci. Mezinárodní Rosacea nadace doporučuje povolit potraviny a nápoje vychladnout na tělesnou teplotu nebo nižší.
Led Voda

Mezinárodní Rosacea nadace doporučuje pít nejméně o 10 12 sklenic ledové vody za den. Pití zvýšené množství ledové vody, může vést ke snížení cévní dilataci odpovědný za zrudnutí kůže. Voda je také chlazení na kůži a pomáhá tělu při vylučování oleje a odpadních materiálů.

Podobně by rosacea trpící minimalizovat spotřebu alkoholu. Alkohol působí jako diuretikum, uvolnění vody z buněk, což zvyšuje produkci moči a vést k dehydrataci. Dehydratace ovlivňuje póry, což je více náchylné k ucpání. Kromě toho mohou mít vliv konzumace alkoholu spánek a zvyšuje stres a únavu, což zase může zvýšit závažnost a četnost příznaků rosacea
Mějte seznam potravin Trigger
<. p> Každý pacient může mít různé spouštěče. Vysoké hladiny sacharidů může negativně ovlivnit jednu osobu, aniž by spouštění příznaky vůbec někoho jiného. Mayo Clinic doporučuje napsat seznam potravin a nápojů, které způsobují stav zhoršovat, takže se můžete aktivně minimalizovat expozici k nim.