Jak zvýšit vaši chuť k jídlu

Existují různé důvody, které mohou nastat ztrátu chuti k jídlu, včetně stresu, deprese, léky a další zdravotní problémy. Pokud jste ztratili chuť k jídlu, můžete pracovat postupně zvýšit chuť k jídlu prostřednictvím změnou svého chování a způsob, jak myslet na jídlo. S časem, možná zjistíte, že jste schopni normálně jíst znovu. Pokyny
1

Jezte malé, časté jídlo každý den. Malé jídla jsou snadněji k jídlu a trávení, a to zejména s malou chuť k jídlu. Sezóna si jídlo s extra koření, které jsou pro jejich lepší chuť.
2

Cvičení každý den zvýšit vaši klidovou kalorií hořet, takže se hlad a lépe jíst více jídla. Dostat se do nějaké formy pohybu každý den vám pomůže, i když je to procházkami nebo úklid domu.
3

Take vaření naučit se nové recepty a způsoby vaření jídel. Budete přijít s množstvím chutných věcí, aby se doma, že aby jí zdají přitažlivější.
4

Začněte den tím, že multivitamin. Vitamíny pomáhají regulovat všechny vaše tělesné funkce, včetně svého hladu.
5

Uchovávejte potraviny ve vaší domácnosti, které vás baví jíst. S vaše oblíbená jídla kolem vám pomůže touží ty potraviny.
6

Zvyšte svůj denní kalorický příjem postupně, aby se rozšířit velikost žaludku, takže můžete zvládnout jíst větší množství potravin najednou.

7

jíst s lidmi, které se vám líbí, že kolem sebe a mluvit během jídla odvrátit se od pomyšlení na jídlo.