Při nákupu za prostředky zastavit chrápání, existuje celá řada výrobků dostupných na trhu. Většina řešení, snadnost chrápání otevřením nosní dírky, což umožňuje, aby vzduch volně pohybovat dýchacích cest. Pokud to není důvod pro vaše chrápání, ale nesmíte mít prospěch z používání těchto výrobků, takže než si jí koupíte, měli byste se pokusit zjistit příčinu vaší snoring.If nemůžete zastavit chrápání může být překážka v nosní průchod, které mohou být řešeny s produktem, který pomáhá otevřít dýchací cesty. Nosní pásky nosí na nose během spánku může otevřít cesty a podpoře pravidelné dýchání. Nosní pásky jsou k dispozici v mnoha různých barvách a odstínech, aby sladily své skin.Products, jejichž cílem je zastavit chrápání jsou k dispozici v případě, že zdroj je chrápání ústa. Vzduch procházející přes měkkého patra může způsobit vibrace, a to je místo, kde se vyrábí chrápání hluku. Tam jsou některé stomatologické zařízení dostupných na trhu, které mohou být umístěny uvnitř měsíce před spaním, které pomáhají odstranit tento typ snoring.There je zastavit chrápání spreje jsou k dispozici, které jsou určeny k mazání své nosní dírky a dělat dýchání nosem jednodušší. Být schopen dýchat nosem snižuje pravděpodobnost chrápání. Je třeba dbát při používání těchto spreje, neboť mohou poškodit sliznici s prodlouženou use.A oblíbeného produktu zastavit chrápání je pod bradou řemínek. Tento popruh pomáhá udržet chrápající člověk ústa zavřel během spánku. Jakmile ústa zavřená tímto způsobem, může chrápající člověk nemůže otevřít ústa dýchat a musí dýchat nosem. Podobně se popruh brada pás, který zastaví dýchání ústy podporou spodní ret, aby se zabránilo ústa dokořán otevřené, zatímco z sleeping.There několik metod, které vám mohou pomoci zastavit chrápání bez zakoupení over-the-counter pomůcky. Obezita, konzumace alkoholu a spací pozice, které jsou spojovány s chrápání. Sledovat svou váhu, omezit příjem alkoholu a změna polohy v posteli může pomoci vám a váš kamarád zbytek lepší night.If vaše chrápání byl dlouhodobý zvyk, nepředpokládejte, že je to nepříjemnost, že nemůžete nic dělat o. Můžete být trpí syndromem spánkové apnoe, což znamená, že může být něco blokuje dýchací cesty působí, že na chvíli přestat dýchat, když spíte. Pouze lékařské vyšetření může určit, zda máte spánkové apnoe a lékař vám může pomoci najít způsob, jak zastavit chrápání. V tomto případě může lékař předepsat CPAP, také známý jako Continuous Positive Airway Pressure léčbu pro vás.
