Můj rušný cestovní plán vytvořil velkou cestu pro tvorbu nových známostí. Nicméně, je také zodpovědný za výrobu to těžké držet krok s mnoha dlouhodobě friends.I byl rád, když to slyším od přítele z "cestě zpátky". V dohánět, sdílela, že její manžel zemřel pár let hodinami.uvidíme šokovala samozřejmě, si představit, co musela prožít. Interestly, ona se zmínila, že to bylo fyzické problémy, které se vyskytly spolu s emocionální, že ona také měla zabrat do činění. "Můj krevní tlak šel nahoru, i když jsem jako by se pohyboval ve zpomaleném filmu. Také jsem zažil problémy se zády a silné bolesti hlavy. Navíc jsem nemohla usnout, navzdory naprosté vyčerpání. "málo emoce jsou tak složité a komplikované, jak žalu. Teorie není nouze o "fázi" jedna prochází. Poté, četné jiné emoce jsou ve hře, jako je šok, zoufalství a guilt.Considering stres, který s sebou nese smutek, fyzikální odezvy smysl. Některé příznaky mohou zahrnovat bolesti hlavy, velké spací a stravovací návyky a nedostatek fyzické osoby strength.A může se zdají být téměř dojemný, když vnitřně jsou velmi nervózní. Se dýchání může dojít, což dále přispívá k úzkosti a špatné zdraví. Žal je odlišná pro každou osobu, takže neexistují žádné předepsané pravidla o tom, co všichni lidé by měli dělat v této situaci. Ale ignorovat fyzické příznaky úzkosti se nikdy nedoporučuje. Poradenství pro fyzické zdraví během emocionálně náročné době je skoro stejné jako s jakýmkoli jiným time.Physical cvičení je stále dobrý nápad. To může být jen zlou chůzi na prvním místě. To může pomoci udržet tělesné hmotnosti minimalizovat a pomoci s svalové tone.Nutrition. "Comfort potraviny" jsou snadno přístupné pro. Ale to není čas připravit tělo tolik potřebné palivo. Odpočívejte. To je důležité, protože se zabýváme v mělké dýchání během stresující doby zbavení těla kyslíkem. Zkuste provést hluboké dýchání ke snížení anxiety.Also mají tendenci vaši emocionální potřeby. Někteří lidé si skvělý komfort při komunikaci přes s ostatními, jako ve skupině situaci. Jiní dávají přednost jeden na jednoho podporu buď profesionální, nebo s někým jiným, které důvěřujete. Také důležité si uvědomit, je, že Netvrdím, že se pokusíte tento proces spěchat. Ti, kteří si tím prošel, stejně jako badatelé všichni shodneme na tom, že neexistuje žádný zvláštní harmonogram, že každý člověk by měl být nakloněn follow.I ulevilo vědět, že můj přítel je opravdu daří nyní. Tak těžké, jak to bylo, ona zaměřit se na její fyzické i emocionální potřeby. "Začal jsem čas na opravdu odpočinout. Bylo to trochu nepříjemné na první, ale nakonec naučit se hluboce nadechnout a vydechovat pomalu moje úzkost se začala být sníženo. Také jsem začal touhu po kouření lepší potraviny a moje spaní zvyk zlepšila. "Ona pak dodala chůzi do svého režimu, což dále přispělo k lepšímu odpočinku. "Moje nálada se začala postupně vyzvednout a moje koncentrace zlepšila. Dokonce i můj krevní tlak se vrátil do normálu." Já také naznačují, můj vysoký krevní tlak, migréna Program /zmírnění bolestí hlavy a program Hubnutí Breeze program. Všichni jsou přirozené a jednoduché, ale v minulosti zaznamenaly obrovský results.EL331001
