Obezita může být definována jako generalizované hromadění nadbytečných tuků v těle. Narazíme obézní lidé z deseti, a podle mnoha průzkumů číslo se každým rokem zvyšuje. Ve stejné době, mnoho lidí se snaží, aby se vešly do následujícího výživová doporučení pro hmotnost ztratit pro dosažení ideální tělesné hmotnosti. Žádoucí, tělesná hmotnost je závislá na velikosti rámu těla člověka. Například žádoucí tělesné hmotnosti je pro běžce maratonu a zápasník. Takže, body mass index (BMI) je snadný způsob, jak vyjádřit obezity. To se vypočítá vydělením člověka tělesné hmotnosti v kilogramech svou výškou v metrech na druhou (hmotnost [kg] /výška [m] 2). Být obézní a nadváha jsou dvě různé věci. BMI 30 a více je považováno za obezitu a BMI mezi 25 - 29,9 je považována za nadváhu. Obezita je nejen celkově tuku. Mnozí muži středního věku, břicho je více pravděpodobné, což je také forma nadváhy znamení. Také obezita stává společný rys mezi dětmi. Často je příčinou obezity u dětí je vadné dieta zvyk rodičů. Studie také ukázaly, že obézní děti jsou více pravděpodobné, že se obézní. Tato tendence k obezitě trvá přes ven života. Tak, překrmování o rodiče a prarodiče, kteří chtějí baculaté dítě ukáže být celoživotní prokletí. Proto, kterým zdravé stravovací návyky v raném věku, zajišťuje, že vaše děti budou vyrůstat se zdravým týkající se potravin. Vlastně, vyvstává otázka, proč bychom se měli bát obezity? Důvodem je, že, distribuce tuku u obézní osoby mohou stanovit vztah s degenerativním onemocnění, jako je diabetes, srdeční onemocnění, vysoký krevní tlak, spánkové apnoe, onemocnění žlučníku, dna, artritida, rakovina, hormonální abnormality. Spánková apnoe je zastavení dýchání během spánku a může být spojeno s fatálními nepravidelný srdeční tep a náhlá smrt. Spánková apnoe je běžně vidět u obézních lidí s břichem. Je velmi důležité, aby se naše tělo bez přebytečných boule. Dnes, nárůst dětské obezity má několik příčin. Hlavní příčinou obezity je jistě děti jíst příliš mnoho a /nebo nelze provádět pravidelné cvičení, nebo jsou obecně neaktivní, takže se stanou obézní. Vysoký obsah kalorií, které nejsou schopny spálit přes cvičení nebo fyzické aktivity bude překládat do podkožního tuku, a když se to stane tuku nadměrné a více, jeden bude stát obézní.
