Mnoho lidí, kteří přestat kouřit rozhodli, že budou dělat to, ale ve skutečnosti stanoví časový rozvrh pro to dělá. Rozhodnou se, že se chystáte zastavit a datum, kdy budou skutečně zastaví dostane tlačil dál a dál do future.They "mám dostat přes tato strana nebo datum nebo vánoční či jakákoli jiná akce, které mají pocit, že nekouřit. Po tom samozřejmě více důvodů k odkladu zastavení přijít účastnit.Místní osoba, která uvádí přestat kouřit časovou osu je ten, kdo je daleko větší šanci na úspěch v odvykání kouření. Tím, že zná, když chtějí, aby se zastavila, které můžete začít pracovat se plán pro snižování množství kouří nebo pro použití náhradní nikotinové therapy.The jiný způsob, jak je nastavit přestat kouřit časové osy v opačném směru. Víte, kolik si můžete pohodlně snížit kouření každý týden nebo měsíc a pak vypočítat časovou osu od that.Be vědomi toho, že i když tato metoda postupně weans vás z vaší závislosti na nikotinu, to neznamená, že nebudete pociťovat důsledky z ní . Ty snižují množství velmi návykovou látkou ve vašem systému a můžete stále cítit určité abstinenční symptoms.Of kurzu, bude to trvat nějakou vůli držet se časové ose přestat kouřit. Tam jsou vždy rozptýlení a pokušení číhá na každém corner.One z nejlepších způsobů, jak zůstat na časové ose odvykání kouření je dostat to, co je známé jako odpovědnosti partnera. To by mohlo být někdo jiný, kdo je odvykání nebo přítel, partner nebo příbuzný, který vám pomůže you.The odpovědnost partnera dbá se budete držet svého přestat kouřit časové ose, a zaručuje, že když jdete z kolejí kdykoliv jste rychle zpátky na ně znovu. Budou podporovat vás, když ji potřebujete, a podporovat vás v průběhu celého procesu. Pokud jsou také přestat kouřit pak budete chtít udělat totéž pro alternativu them.The je podívat se na jednu z mnoha dvanáct kroků programů, které vám pomohou přestat kouřit. Tyto podmínky se vztahují hodně stejné principy. Dali si přestat kouřit, časovou osu a pak se vzájemně podporují při dosahování it.Whichever metodu jste zvolili, je to účinný způsob, jak přestat kouřit. S konečné datum pro odvykání může být dobrá věc. Jedním ze základních kamenů stanovování cílů je stanovit datum, kdy chcete něčeho dosáhnout, protože to programy si sub-vědomé mysli Chcete-li zastavit succeed.A kohoutků kouření časové ose do tohoto sub-vědomé energie a pomáhá zajistit vám podaří zastavit kouření.
