Znalci nevědí, co přesně způsobuje záchvaty paniky. Když se naše tělo vnímá nebezpečí, reaguje buď připravuje na útěk nebo situaci řešit. Toto se nazývá "útěk nebo let" odezva. Když se to stane, dostaneme výbuch energie, naše tep a dýcháme těžce. Paniky nastane, když je tato situace nastane, když neexistuje žádná reálná nebezpečí. Mnoho lidí se cítí bezmocní, pokud jde o záchvaty paniky, ale můžete být úspěšný v zastavení paniky attacks.During panice nebo úzkosti trpící intenzivní pocit strachu a děsu. Kromě bušení srdce a trápí dýchání, může poškozený bolesti na hrudi nebo pocit tíže na hrudi. Mnoho lidí, kteří zažívají paniky poprvé skončit v myšlení pohotovost, že mají srdeční infarkt. Panická ataka se může stát kdekoliv. Můžete se řídit vaše auto na vašem stole práci nebo v hlubokém spánku. Najednou se dostanete pocit blížící se hrůzy a můžete zažít pocit naprosté strachu. Proč někteří lidé jsou náchylnější než jiní nevíme. Existují důkazy, že panická porucha v rodinách. Pokud byste měli rodiče, který trpí panickou poruchou, depresí nebo bipolární poruchou, můžete mít vyšší riziko vzniku panické poruchy také. Ale to neznamená, že musíte trpět. Můžete se dozvědět, jak zastavit záchvaty napětí attacks.Major života nebo fyzické nemoci zpočátku zdá být to, co způsobuje záchvaty paniky. Také tam jsou některé léky, které mohou vyvolat útok. Jakmile člověk má svůj první útok, může být následující útoky podaná dne jen z důvodu obavy, že další. Existují programy, které pomáhají snížit strach spojený s nutností další útok - zastavení paniky před start.Some jiné možné příčiny paniky jsou: - deprese - alkohol nebo jiné zneužívání drog - Příliš mnoho nikotin nebo caffeineEven i když to není známo, co způsobuje záchvaty paniky, tam jsou věci, které můžete udělat pro to, zvládnout útok, jakmile to začne. Pamatujte si, že lidé neumírají z paniky. Může se to zdát, jako byste se, ale je to všechno špatně vnímaná hrozba. Dech hluboce a myslet na něco uklidňující. Dělejte, co můžete dostat přes těch 10 až 20 minut hrůzy. Přečtěte si o to zjistit, jak zastavit záchvaty paniky před starts.To dobýt onemocnění, musíte se pokusit zjistit, co přesně způsobuje vaše útoky. Většina lidí je přesvědčena, že stres hraje velkou roli při spouštění záchvaty paniky. Nikdo neví, vaše tělo lépe než vy. Pokud stres je hlavní příčinou vašich záchvaty paniky, musíte získat handle na to, co skutečně zdůrazňuje vás. To nemusí být to, co si myslíte. Do některých zpytování svědomí a poraďte se se svým poskytovatelem zdravotnické o tom, jak můžete snížit hladinu stresu. Podívejte se, co se děje ve vašem životě, které by mohlo být vytvoření stresové situace a najít způsob, jak eliminovat nebo snížit. Nedovolte, panické ataky v cestě vašeho normální každodenní činnosti. Naučit se, jak se postavit a překonat pocity, které vyvolávají útok bude držet na uzdě.
