Přestože je pojem úzkosti byla důležitá v myšlení lidstva od počátku filosofie a náboženství, Freud byl první, kdo se pokusí zjistit, jak by různé podmínky, za kterých nevzniká úzkost, jakož i předpokládané univerzálnosti svého vzhledu, mohou být zahrnuty do jediného psychologické rámce. Nejpřínosnější a intenzivní kognitivní restrukturalizační zásahy naučit klienta revidovat pravděpodobností nadhodnocuje pro výskyt následků záchvaty souvisejících (např. mdloby, ztráty kontroly), a decatastrophize vnímané Odpor těchto obávaných events.Fear je vrozená reakce na určité podněty která se stává odlišný od jiných pocitů v prvním roce života. Vylekat reakce, která novorozenci ukázat se zdá být předchůdcem později normálního strachu. Jakékoliv intenzivní, náhlá nebo neočekávaná podnět na dítě způsobí mu zvracet obě ruce a nohy, a možná plakat-Po asi věku šesti měsících strach se stává zřejmou liší od vylekat a je viděn v reakci na cizím. Strach ze zvířat začne trochu later.The běžných obav změnu dítě growsOften pocity úzkosti se zmenší nebo zabránit pomocí drog, alkoholu, sexuální promiskuita, nebo jiných reaktivních chování. Nicméně, mnoho pozitivních nebo konstruktivní chování motivována potřebou kontrolovat nebo zabránit psychologický úzkosti. Takové chování je obvykle doprovázeno iluzi, že to, co se člověk rozhodne k tomu bude tak příjemné, a tak obohacující, aby úzkost trvale na uzdě. To je samozřejmě jen zbožné přání. Chování zabývající se zmírnit úzkost, ať už pozitivně nebo negativně souzen, může skutečně dokázat účinně snižuje pocity úzkosti. Nicméně, ve stejné době se ukázala, že je buď funkční nebo dysfunkční, pokud jde o jejich vliv na obecné blaho jednotlivce. V každém případě je motivace jednat poskytované potřebují posunout od současného nebo potenciálního nepohodlí úzkosti.
