Metabolismus představuje složitý biochemický proces a mohou být rozděleny do dvou skupin - katabolismu a anabolismu, kde každá složka je zodpovědný za různé druhy metabolismu, která se koná v rámci našich orgány. Pokud anabolismus je proces, při kterém se budují nové molekuly, katabolismus je proces, při kterém je členěna. Chcete-li vytvořit nové molekuly v těle, vyžaduje to energii, která je pořídil, když jsou molekuly "rozdělit" z živin, jako je glukóza (cukr) a mastných kyselin. Tak pro normální metabolismus, aby se uskutečnilo, tělo potřebuje anabolismus a katabolismus, aby se stalo ve stejnou dobu. Toto současné konstrukce a destrukce je třeba pro vytvoření potřebnou energii pro stimulaci chemické reakce. Mezi těmito dvěma, když anabolismus nahrazuje katabolismu, můžete očekávat, že čistý růst buněk, s opačné situaci, tedy katabolismus je více než anabolismus, můžete očekávat čistou ztrátu buněk. Anabolismus zahrnuje různé chemické reakce, kterými jsou novější a větší molekuly, které vznikaly z malých molekul. Je to proto, že je u nás anabolismus nového buněčného materiálu, jako enzymy, proteiny, buněk a buněčných membrán a tkání. Tento důležitý proces je předpokladem pro růst těla, buněčné a tkáňové údržbu opravy. Katabolismus na druhé straně je zapotřebí pro výrobu energie. Tento proces zahrnuje poškodí velkých složitých molekul na menší a jednodušší ty. Energie získané ze katabolismu, je uložen jako tuk a tzv. glykogenu. Dobrým příkladem lze nalézt na sportovní léky, které podporují snižování míry katabolismu a zvýšení míry anabolismus, která konečný výsledek na rychlejší zotavení namáhaných tkání a poškozených svalů. Antioxidanty, dobrá výživa, proteiny a počet fytochemikáliím mají výrazný anti-katabolické účinky. Jedná se tedy používají často ke snížení účinků katabolismu a zvýšení anabolismu v těle. Anabolismus a katabolismus jsou tak složité chemické procesy, které se vyskytují v tkáňových buněk v těle. Nemají vliv ani měnit žádné další aspekty fungování těla, jako je trávení, atd. Vzhledem k tomu, že tělo potřebuje více živin optimálně fungovat, může každý nedostatek některého z životně důležitých živin, hodit celý proces metabolismu z zařízení - zvýšení katabolismu, snížení anabolismus, a mnoho dalších. Tak zůstat zdravý, musíme vyváženou stravu dodávat dostatek živin pro spuštění řádného anabolismus a katabolismus dolů množství metabolických drah. Nejdůležitější věc k zapamatování je, že anabolismus je poháněn katabolismu a vyskytují současně a neustále v našem těle. Endokrinologové také klasifikovány hormony jako "anabolický" nebo "katabolické" podle části metabolismu, které interagují s způsobit stimulaci.
