Diabetici by se měli vyvarovat Které potraviny?

V těchto dnech je to jednodušší pro diabetiky, aby se zabránilo určité potraviny, jako nejhorší potraviny pro diabetiky jsou stejná jídla lékaři radí všichni pacienti jíst střídmě. Život s diabetem znamená úspěšně kontrolovat hladinu glukózy v vědomě držet dietu, aby nedošlo některé potraviny, které jsou obecně s vysokým obsahem tuku a cukru. Pokud se budete držet na správné diety, zjistíte, normální, dlouhou životnost bez závažných nežádoucích účinků diabetu. Obvazy a Butters

Oba salátové dresinky a pomazánky jsou s vysokým obsahem tuku. Když se vaše tělo zpracovává velké množství tuku, to shodí krvi je hladiny glukózy. Dokonce se zabránilo margarín a olej a ocet jako ty spustí nepřirozené hladinu glukózy v krvi. Dejte si pozor na pomazánek a dipů, stejně, jako je majonéza, smetanovým sýrem a majonézou na bázi omáčky.
Mastná masa a zeleniny

Vyhněte mastné, olejové maso --- jako slaninou a chorizo ​​--- a zeleniny --- jako olivami a avokádem. Tyto položky přidat obrovské množství kalorií, tuků a sodíku do svého jídelníčku a nepochybně shodit hladiny glukózy. Místo toho jíst libové maso a čerstvé listové zeleniny.

Sweets, obecně

dort, zmrzlina, sirupy a koblihy jsou jen některé z zástupům sladkostí, které byste nikdy neměli jíst to bude shodit glykémie rychleji než cokoli jiného. Přečtěte si pečlivě nutriční označení, protože mnoho zpracovaných potravin položky zahrnují rovněž velké množství cukru. Teď tam jsou četné bez cukru sladkých prodávané ve velkých obchodech, které můžete jíst uspokojit, že chuť na sladké, a někteří dokonce ochutnat docela dobře.

Substituční návrhy, webové stránky eatright.org nabízí rozsáhlý průvodce na potraviny OK pro ty, kteří s diabetem.