Jak se zbavit zácpy je ve skutečnosti senstive téma pro některé lidi. Měl jsem záchvaty se zácpou před a hlavně stres a úzkost indukovaná zácpa přes myslí si. Také jsem měl zácpu indukované úzkosti a deprese léky, jako je Welbutrin.It to není vaše chyba, že jste zácpa nebo chronická zácpa Tak proč to není tvoje vina, všechno, co máte zácpu? No, jedním z důvodů je, že máte zácpu, protože to, co jíte. Když jsi vyrůstal, takže jste se naučili, co, jak, kdy a proč jíst, jak jíte teď. V praxi to znamená, že jste byli vyškoleni v tom, jak jíst podle svých rodičů. Jak se zbavit zácpy, jak se zbavit zácpy vlastně krátkodobá je snadné. Pokud máte zácpu pak se můžete dostat odpojen za týden nebo dva nebo méně a možná za den. Vedení un-zácpu nebo pravidelné dlouhodobé opravdu těžší udělat ... Tři věci, které dělat, jak se zbavit zácpy Tady je to, co byste měli vědět a je třeba udělat. Pijte více vody nebo přírodní šťávy - pokud nepijete dostatek vody, pak vaše tělo vezme z vašeho výkaly v tlustém střevě a je stolice tvrdá a tak pak těžko odstranit. Jezte více ovoce a jejich šťávy - jíst pouze ovoce a zeleniny a jejich šťávy všech dvacet hodin - poledne. To vám pomůže detoxikovat a dále eliminovat cokoli, jež jste v tlustém střevě. Budete také získat více vlákniny, protože plody ty mají vysoký obsah vlákniny. Pak v poledne, můžete mít opravdu dobrý oběd. Jaké jsou další příčiny zácpy? Existuje mnoho důvodů pro široké zácpy. V naprosté většině případů strava hraje skutečně velmi důležitou roli. Zvýšená frekvence, že zpracované, low-vlákna a rafinovaných potravin je zácpa střídavého proudu takový ommon výskyt. Nedostatečné cvičení, stres a nedostatečný příjem vody, je to, že některé z jiných důvodů. Voda je nezbytná pro skutečnou tvorbu výkaly a nedostatečný příjem brání hodně jednoduché pohyby střev. V případě, že je nedostatečný příjem tekutiny v době, tlustého střeva má tendenci absorbovat vlhkost, co je zde přítomen ve stolici, a výsledkem je hard rock konzistence stolice. Tak jednotlivce tlustého střeva je naložená na rock-tvrdé výkaly, který tedy může získat vliv a potřebuje evakuaci se vnější pomoci, jako klystýr, projímadla, nebo jiné pročištění tlustého střeva. Nahromaděné výkaly také vede k nadýmání, bolesti hlavy, krvavá stolice v důsledku poškození střevní sliznice a bolesti břicha a dokonce i některé nesouvisejících příznaků. Tyto příznaky jsou právě vzhledem k tomu, že tělo je vše nucen absorbovat některé z toxických látek ve stolici.
